被阴茎插入多少次才有性高潮？， 在性生活过程中，能插入多少次才是完美的高潮，这是很多男女关心的话题，尤其是让女性阴蒂勃起的高潮。
高潮前阴茎插入多少次？
据说目前很多男女在进行正常性生活时，都要在统计学上评价男性插入女性阴道的次数和强度。这种情况下，双方的情感表达会陷入一个误区，这种情况下更难得到性兴奋的强度。
也许这是人们有太多的误解。当人们想要获得性爱的终极状态时，他们是在用性爱这个身体上的东西作为自己做爱的标准。
其实和感情的形成和发展一样，性爱的感觉不仅仅是单纯的肉体上的感觉或者技术层面上的东西，更是感情的相互付出。但性爱的内容或方式并不是通过纯粹的肉体性交获得的。如何维持异性感情，
并不是没有了性爱主题之后，就会变得陈腐无味。
做爱就是做爱。当我们需要爱时，不要考虑与做爱无关的话题。而且性爱的质量和人们的想象不一样。我不能指望我的这次是最好的，因为这样做已经增加了心理负担，我会把性爱高潮当成任务。
因为很多性学家对性的满足程度提出了几乎相同的观点，即人的性行为因具体的环境、心情、体力而异。
而且，即使是女性也不能在意男性插入女性阴道的次数，而是作为评价高潮的标准。或者说已经达到设定的次数，或者没有达到最后的次数，也就是没有达到对方的性需求。
当然，性爱不可能每次都以同样的形式进行，或者根本没有改变。从某种意义上说，性还是一种任意的、穷尽的玩法。事实上，当男人和女人真正进入性爱场景时，
我不在乎性爱的插入次数，也不在乎世界上采用的方式，因为在那个特定的场景中，双方已经完全沉浸在爱的氛围中，完全无法计算插入次数。
提高性能力的方法就是这么简单。
方法一：刺激食指和大肠的经络。
提高男人性能力最重要的是促进下半身的血液循环。双手食指上的大肠经是人体下半身血液循环的通道。有针对性地刺激此经络，有明显的固精壮阳作用，可以保持精力充沛的性生活。具体方法简单可行。
比如上下班坐公交或者地铁的时候，用食指勾住车内的扶手或者吊环，或者空闲的时候用勾住的食指反复拉动。
方法二：按摩阴囊，摩擦睾丸。
阴囊中的睾丸是男性最重要的生殖器官。长期按摩阴囊睾丸可以改善其血液循环，提高男性的性能力。最好每天在舒适的环境下按摩一次，每次3-5分钟，从阴囊上部开始用手指轻轻摩擦睾丸。
睾丸感到酸痛为宜。要形成习惯，长期坚持这种方法远比偶尔练习有效。
方法三：冷热淋浴刺激阴茎。
如前所述，按摩睾丸可以增强男性性功能。也是刺激和锻炼男性最重要的性器官阴茎的有效方法。具体实现很简单。洗澡时，可用冷热水交替冲洗阴茎，将喷头对准阴茎周围，打开包皮露出龟头，即可改变水温。
通过冷热交替的水温来刺激和按摩阴茎，其优点是激活支持勃起的韧带和神经。增强男性阴茎的硬度和耐用性。
方法四：随时随地提肛。
有些男性朋友会觉得，性交时适当的提肛运动可以让阴茎变得更强壮，有效延长性交时间。所以在日常生活中，还可以多做提肛运动，可以锻炼阴茎勃起的盆底肌肉和韧带力量。
还有利于会阴的血液循环，而且这种方法不受空间和时间的限制，随时随地都可以进行。建议男性朋友试一试。
方法五，加强性交肌肉的锻炼。
男性阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌。锻炼这个部位的肌肉，可以加强整个骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，帮助男性控制射精。男性可以根据排尿中断时的感觉，在耻骨找到自己的性交肌肉。
一旦找到这些肌肉，就可以有意识地加强锻炼。具体方法是，假装自己在停止排尿，收缩骨盆肌肉，保持3秒钟。坚持这样做半个月，就能明显感觉到自己性能力的提升。
方法六：提倡裸睡释放能量。
睡眠是恢复体能的重要一环。裸睡能有效恢复男性的体力和精力，使体内的阳气得到顺畅的舒展。穿内衣睡觉可能会使阴囊温度升高，导致精子产生和发育障碍，降低男性的性能力。裸睡可以降低睾丸的温度。
精子变得更活泼，能保持旺盛的性欲，性能力自然会上升！
女性的高潮不像男性的高潮那么随意，所以如果你想让女性充分享受高潮，你就得从各方面入手，让她停止和你发生性关系。
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