男人女人自慰方法有哪些， 手淫有利也有弊。你知道男人和女人用什么方法自慰吗？让我们一起来了解一下自慰吧。
男女的自慰方式有哪些？
自慰是男人自慰的生理需求。我相信每个人都会有这个需求。今天我们就来说说自慰的方法，男性自慰的方法有哪些，女性自慰的方法有哪些，自慰给身体带来的危害有哪些？
有自慰习惯的男女，一定要仔细阅读。相信这篇文章对大家会有很大的帮助。以下生理常识一定要懂！
1.活塞式
用五个手指握住Y杆，反复做活塞运动。在所有的Z-comfort方法中，活塞是最常见的。
2、按类型
Y茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟部。用指尖按压摩擦这些部位，就是按压式。
3、电压类型
躺在床上，按床上或枕头上的Y轴。这时候腰部可以上下波动，做出X交叉的姿势。
4.混合型
就是把上面的方法混合起来进行Z舒适，或者按顺序进行，这是与简单方法相对应的一种方法。
5、粗放式
这种方式不仅刺激了Y干，还刺激了其他可以帮助兴奋的部位。比如用右手摩擦Y杆从事活塞运动，同时用左手拉动R头进行刺激，这种方法可以说是多面Z舒适型。
6、帮助类型
这是一种Z舒适性方法，需要使用辅助设备来执行。比如用温水喷Y茎，或者用毛巾当阴毛棒等。在美国，有些人也用圆形卫生纸轴做浴室。
7.阴茎刺激
拉的时候用点润滑剂或者口水，单手或者双手托住勃起的阴茎上下提拉。有些男性每次拉的时候都喜欢达到龟头的顶端，往往伴随着单手托住睾丸。也可以用软布包裹阴茎进行拉扯。
还有一种方法是一手收紧阴囊，但不要太重，一手拉阴茎。有些男人喜欢快速行动。
8.躺椅和清洁剂
躺在躺椅上，涂上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎干、龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部分。
9、六指恶魔
双手拇指、中指、食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。
10.滚珠轴承隔离圈
左手做个半球，捏住睾丸，右手拉，调整速度，高潮临近时减速，稍晚加速，再射精几次。射精的时候可以捏捏睾丸。
11.暴风雨
迅速拉动阴茎，涂些润滑油或肥皂泡。
12、躯干摩擦
躺下摩擦龟头和睾丸之间的躯干。这种情况下可以自慰很长时间不漏。
13.拍打
双手放在阴茎两侧来回拍打，或者单手将阴茎拍向腹部。
14、摩擦
俯卧，阅读色情文学，转动臀部，让阴茎摩擦被褥、枕头等物体。或者在腹部和阴茎之间放一个枕头，将阴茎前后插入枕头和床单之间。这种方法可以在早上阴茎变硬的时候试试。
15.请随意插入
有的男人看到就想插孔，从手到西瓜甚至卫生纸。有些包皮长的男人很敏感。只要把包皮翻下来就能给他带来快感，包皮也减少了阴茎和其他东西的摩擦。
16、模拟阴道手
用水溶性润滑油擦手，然后抓住阴茎，感觉手是湿湿的阴道，慢慢插入，爱抚。
17、阴茎泵
找一个大小合适的注射器，拔下针头(最好有类似的橡胶制品)，套住阴茎，拔下注射器。这时候阴茎周围就产生了真空，使得阴茎在短时间内充血膨胀，很多男性在这个时候都会感到愉悦。当然，使用这种方法时，你必须正确行事。
保持高压不超过15分钟，在缸内加入水溶性润滑油，涂一些在阴茎上，既能起到润滑作用，又能起到密封作用。
18、双管齐下
在肛门里放一个振动器，用手或另一个强力的振动器刺激阴茎。
19.喷头
在浴缸里洗澡的时候，手里拿着淋浴头，对准阴茎上龟头和茎部相连的凹陷处，会有一种愉悦而强烈的快感。累了就躺在浴缸里冲击阴茎表面。
20、水枪
摘下花洒，转身，腹部朝下，捏紧水管，让水流更强劲，射向阴茎干，你会得到意想不到的快乐。
21、肛门和前列腺刺激
肛门相当敏感。对于一些人来说，当手指或管状玩具插入他们之间时，前列腺会受到刺激。有些男性在恋爱或男女发生关系时，非常喜欢这种行为。
22.慢抽慢拉
慢慢抽拉阴茎，这样持续一个小时，感觉将变得很强烈，也可锻炼不泄能力。
以上就是小编为大家总结出的男人自慰方法内容，男人们自慰的时候以上方法都试过了吗？还是只是一种最普遍的手撸呢？但是小编提醒大家哈，没有女朋友只能自己去寻找这样的心理快感大家都能理解，可得适可而止哦，
不然可会对身体造成危害哦。
二、男人自慰的危害
刚刚小编为大家介绍了男人自慰方法后，我们就来聊聊自慰的危害，男人自慰方法有很多，但是如果一个男人经常自慰还是跟手接触，我们都知道多少都会携带细菌，一旦细菌入侵，没有及时的清洁，
那么会对身体都造成哪些危害呢？男人们注意咯，一定要看!
1、损伤精神
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的精，是与骨髓脑髓相通的肾所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。
2、容易消耗自身精气
人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，
这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。
3、可引起前列腺疾病
频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成过度频繁的不良自慰习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎。
4、可造成不射精症
由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，
当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精。
5、可造成早泄
频繁过度的手淫情况会导致大脑的性中枢神经一直处于兴奋状态，长此以往会令中枢神经疲乏，影响正常的性功能，到真正过性生活的时候容易兴奋导致早泄，显微高选择性阴茎背神经阻断术能够帮您解决早泄的问题。
6、可引起男性不育
频繁手淫容易对正常性生活失去兴趣，从而对婚后生活带来影响。由于手淫危害到我们身体的能量，很容易导致虚弱无力，久之，就会导致男性不育的出现。
三、女人自慰方法有哪些
女人自慰方法有哪些？对于成年人来说应该都了解其实自慰就是手淫的意思，相信成年人里面很多都有自慰的经历，讲完男人自慰方法的同时，当然也要聊聊女人自慰方法，
那么女人自慰方法方式有哪些？感兴趣的朋友千万不要错过。
1、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。
2、水嬉
这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引起伤害。
3、阴蒂的刺激
用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时不妨在阴蒂周围进行按摩，感觉会更加舒服，当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。
4、手指的刺激
用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。
5、煽情二指揉
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。
6、左右开弓
用右手的中指摩擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右侧，然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感，这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦，你的左手应该握住右手手腕，
你的身体应该平躺在床上，双腿尽量分开，或者高举至头。
7、喷雾器
在沐浴时找一个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
8、移开莲蓬头
现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，甚至可用手指堵住大部份水管口。
9、枕头和家具
伏卧在地，下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。
10、软垫凳上的飞机
伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子一角来摩擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。
11、枕头骑
骑在枕头上，枕头一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
12、振动器
虽然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具一同使用，并可采用多种不同的姿势。
13、直接刺激
躺在床上，播放一些性感的音乐，用香油抹在身体上摩擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。
14、臀击
坐在振动器之上，上下抽击。
15、穿透
用振动器穿插阴户，有力、迅速，另一只手玩弄乳头。
16、G点艺术手册
在阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置，并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内，尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点，但这是无法提供足够刺激的，
所以妇女们通常喜欢工具。G点通常位于阴道往里三英寸左右上方，也就是在G点之下。
17、肛道刺激
菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都喜爱这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
18、前后夹击
将一根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。
以上就是自慰方法之女人自慰方法介绍，每种方法看下来整整有18种呢，天呐，真是吓坏宝宝了，那么多，女人们你们每一种都会吗？如果好奇没试过的话，那么今天晚上抓紧试试看去体验一番吧，不过小编可提醒大家哈，
一定要注意卫生!卫生!卫生!重要的事情要说三遍。
四、女人自慰的危害
自慰方法之女人自慰方法上面小编已经详细给大家介绍了，同样在享受情趣的同时我们也不能忽略女人自慰的危害，那么都有哪些危害呢？下面小编也详细跟大家讲解下，大家可以参考下，希望本文对大家有帮助。
1、白带增多
按理说，白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系，确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。
手淫的确会增加白带的数量。一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时加速，供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下，白带的产量也会上升。
2、神经衰弱
对，因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，
见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。
长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。
3、月经不调
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。
少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。
4、下腹疼痛
少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚。但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。较新的学说认为，
痛经的发生与前列腺素的物质有关。少女经血中前列腺素含量较高，可引起子宫肌肉痉挛收缩而致痛。大量资料表明，无论手淫与否，少女发生痛经司空见惯。因此不能认为手淫是诱发痛经的一个因素。不过值得注意的是，
手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时，也会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫，有加重痛经程度的可能。
因此，手淫虽然一时很爽，但是如果多了还是会危害自己的身体的，希望大家要节制。
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