哪些未准爸爸精子质量好？， 如何衡量未婚男性的精子质量？我们来看看哪个爸爸的精子质量好。
1，拒绝烟酒的爸爸。
据研究，吸烟超过一年的男性精液中，精子异常率超过20%，吸烟史越长，异常精子越多。每天吸烟超过30支的人，精子存活率只有40%。酒精是一种性腺毒素，多年大量摄入。
会给男性的性功能留下不可挽回的遗憾。生殖细胞被酒精灌醉后，会随机产生一些劣质精子。这些残疾精子一旦和卵子结合，肯定会长成畸形胎儿。
2、不准爸爸远离高温环境
精子对高温环境特别敏感。据临床统计，相当一部分男性不育是因为睾丸温度高于正常值。正常情况下，当温度比常温高2 ~ 3时，精子无法存活。
3.身材适中的未经授权的父亲
男性肥胖会影响睾丸、阴茎等生殖系统的发育。其发病机理是：脂肪组织具有将雄激素转化为雌激素的特性，使男性体内雄激素减少，雌激素增加，阻碍精子生成，影响精子质量。肥胖还会诱发高血压和糖尿病，
所有这些疾病都会导致性功能障碍。
4、不允许纵容爸爸
性生活也与优生学密切相关。房事过多会导致慢性前列腺充血和无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分、数量、粘稠度和酸碱度，诱发不育。另外，性交过于频繁，妻子频繁接触丈夫的精子和精液。
容易刺激女性产生抗精子抗体，导致女性免疫性不孕。
5、合理饮食不准爸爸。
男性应多吃含精氨酸的食物，如大豆及其制品、鳗鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少吃或不吃芹菜。近年来有研究表明，经常吃芹菜的人，精子数量明显减少。
6、不许爸爸洁身自好
性传播疾病不仅引起生殖系统的炎症损伤和结构改变，而且许多病原体可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或免疫反应，产生抗精子抗体，破坏精子，导致不育。
7.一个知道如何防止磁性核辐射的未经授权的父亲
卧室不存放电脑、彩电、冰箱，取暖不需要电热毯；工作场所尽量避免电磁波接触，防止核辐射和X射线照射。
8、健康的父亲是不允许的
古人有“四不入室”的格言，是古人优生经验之谈。即夫妻一方患有流行性疾病，不进房；患有急慢性疾病，如心、肝、肺、肾等疾病者，不得进入室内；各种疾病初期恢复期不要进家门；酒后不要进入房间。现代医学也认为，
即使患有流感等小病，也应禁止性交，否则，不利于当事人的身心健康，也不利于优生。
一些职业病，尤其是长期会影响精子生成或导致精子畸形的，也会影响优生。因此，从事这些职业的男性应做好劳动保护措施，定期做男性生殖系统的健康检查和精液检查。如果可能的话，
在夫妻准备生育前的前3 ~ 6个月，会临时跳槽，脱离原来的工作环境。这些预防措施有利于优生。有些药物也会影响优生。人生病是不可避免的，生病了就得用药物治疗，但有些药物会影响性功能和精子质量。
对优生学的间接或直接影响。目前一致的观点是降压药、利尿剂、激素、镇定剂、镇静剂、胆碱类药物都会影响性功能，间接或直接影响优生。有些药物对精子有直接的伤害，育龄男性要注意在医生的指导下用药。
9.一个掌握了人类生物钟的未经授权的父亲。
怀孕是男方生殖细胞的精子和女方生殖细胞的卵子相遇的结果。只有少数精子在射精后1-3天内有能力穿透卵子，而卵子只有在从卵巢排出后的18-45小时内才有较强的受精能力。如果机会合适，
精子卵子可以结合成受精卵。如果结合失败，卵子死亡，精子死亡。精子和卵子结合后，受精卵会在3到4天后从输卵管慢慢进入子宫。因此，受孕是一个完整的生理过程。要做到优生优育，必须掌握人体的出生节律。
科学发现，节奏是从出生后开始的。它由身体能力、情绪能力和心理能力组成，用高潮和低潮来表示。这些变化迫使身体、心理和精神行为产生最高和最低的结果。
这种有规律的变化按照正弦曲线不断循环。研究证实，人类的生理、情绪和智力周期分别为23天、28天和33天，有高潮期、低潮期和关键期。高潮时，人的特点是思维敏捷，记忆力强。
创造力和艺术感染力强，精力充沛，比平时更主动；低潮期，表现为注意力不集中、迟钝、喜怒无常、体力不支、拖拉、胆怯；在关键时期，容易忘事，工作中容易出错和失误，容易激动。
工作能力低，容易疲劳，效率低。
人类的生物节律与优生学有着密切的关系。大家一定要特别注意，这直接影响到能不能当爸爸。
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