一次做爱要多长时间算合格， 每个人都想要一个高质量、合格的性生活。性生活的标准代码是什么？你的性生活够资格吗？来测试一下吧。
做爱的最佳环境温度是27度。
气温一年四季都会有波动，研究表明做爱的最佳温度是27度。在炎热的天气里，你可能喜欢打开室内空调，但在低温下做爱会使血液循环减慢，使你的神经紧张。长此以往，身体容易反应过度。
比如热天生理性寒战。所以，在做爱的时候，要调节好环境温度。
一次活13分钟就是最好的品质。
研究表明，人们对长期亲密关系的期望实际上是错误的。良好的性生活持续13分钟。20分钟以上会让人觉得累，5分钟以下太草率。保证优质性爱时间的第一要素是睡眠。如果你一天的睡眠时间少于6小时，
容易产生性疲劳。东拼西凑的睡眠时间也会降低你对性的期待。与其一天三次睡10个小时，不如晚上睡7个小时。
男人在早晨和秋天最渴望爱情。
男人不是随叫随到的。芬兰医学专家表示，男性的性欲与体内的雄激素成正比。每天早上，雄性激素的分泌是中午的1.5倍，比晚上高16%。而且每年秋天都是男性一年中分泌雄激素最旺盛的时候。
夫妻双方都要学会敢于说不
有些女人经常对丈夫的性要求说不。性生活和谐的夫妻，双方都以满足对方的性要求为重点，会努力克服自己原有的抵触情绪，学会说不，当然说的时候要委婉，事后记得弥补对方。
服务与被服务之间的奇妙平衡
在性生活中，每一方都要付出和接受，男女双方都需要为对方服务，接受对方的服务。夫妻之间愉快地、积极地、完全地给予和接受的一种奇妙的平衡，会使他们的性生活始终使双方愉快。
把性和爱结合起来。
他们并没有将性与爱分开，而是坚持认为思维在性生活和其他领域占据着中心位置。他们把性生活视为夫妻关系中极其重要的一部分，他们都愿意并致力于自己和对方的性满足。
敢于并且喜欢谈论性。
社会上长期以来一直有谈论性的禁忌。性生活成功的夫妻，从不把对方当成能读懂别人心思的神一般的人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也知道他们希望对方或双方做一种新的行为、动作、姿势或方式。
不代表过去有错。
认识到男女在性方面的差距。
性生活美满的夫妻也会遇到男女隔阂的问题，但因为他们的关系中充满了一种互相让对方满意的精神，他们会主动去弥补可能的隔阂。
双方满足的性是最和谐的。
性生活和谐幸福的夫妻都知道，在性生活中不应该有一个绝对的标准让所有人遵守，不存在如何对错的问题。只要双方都满意，就是性福。
所以边肖觉得性生活需要足够的准备和前戏，这样性生活才能更精彩，时间也会相对长一些。
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