男人必看！如何让阴变粗变大？， 每个男人都想拥有粗壮的阴茎，但每个人的发育都不一样。如何让阴茎重新变粗？让我们一起来看看吧
1，可变长度和粗体提示：
在拉长的方法中，不借助手术等外力的减肥方式就是减肥。减肥后皮下脂肪减少，皮肤变薄，使原本隐藏的阴茎根部向外抬起，阴茎会变长。
手淫中断射精增厚法：手淫时，忍住射精，并保持这种状态，使龟头充分充血，迫使皮肤扩张，并能紧紧托住根部，阻断龟头内的血液，加强这种效果。每次手淫都可以进行。
另一种说法是让你的阴茎变大，这样看起来更粗。性交前不要上厕所，保持那个尿意，并利用膀胱的刺激压迫周围神经，提高性刺激，使其有效勃起。
2、增强反应提示(以下努力应持续进行):
最基本的就是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
加强阴茎反应，训练阴茎自由抽动：早晨勃起时，在上厕所小便前，从阴茎前端向下轻轻按压阴茎三分之一距离，使阴茎将接近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受其反应，闭合肛门。
同时把阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。
用自我意识加强专门勃起的副交感神经：排便后，闭上眼睛释放肩部的力量，然后从头到脚释放力量，半闭着嘴放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。
加强器官功能和性激素分泌：采用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。
冷泡法加强能力：先在浴缸里暖阴囊，然后站出来倒冷水。阴囊收缩时再进入热水，拉伸后用冷水浇。重复这个动作五次。
饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。
为了不使性功能下降，晚上最好裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，给小袋子降温，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激一口气射精达不到锻炼的目的。你应该保持，放松，保持等。用手反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰的时候，如果感觉自己快要射精了，应该马上停止。
用手握住阴茎根部，然后停下，继续，再停下，重复几次。
3、硬度强化提示：
钢阴茎的训练：准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后拿出来到处按摩，做一分钟。然后把阴茎和阴囊放入热水中，在水中按摩一分钟，这样冷热交替。
做三次。最后自慰射精，就大功告成了。一个完整的勃起插入时，可以让小哥哥往下拉一点，这样会增强硬度，但注意不要弄断。
4、持久玩法：
高潮要来的时候，我想压抑。在生殖器和肛门之间有一个会阴。据其说，我可以提高性能力，增加黑色素：阴茎之所以是黑色的，主要是黑色素沉积造成的。性交次数越多，对阴茎皮肤的刺激越大。黑色素沉积的越多，黑色素就会让皮肤变得更强壮。
有利于阴茎的持久，所以不妨晒晒阴茎，但不要晒太久，还要涂防晒霜。
从根部捆绑可以使阴茎勃起时间更长，更持久，这应该在G片里看到过。
不知道各位先生有没有学过？只有把自己变大变粗，女人才会更爱你。
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