做爱时间太短怎么办？， 男性性生活时间短是一个非常热门的话题。经常有很多男性抱怨性生活时间短，影响夫妻感情。我们来看看如何短时间做爱。
性生活时间短的男性，要加强体育锻炼，控制性生活次数，保持良好的睡眠。
多吃水果和蔬菜，尤其是维生素B1含量高的食物，可以维持神经系统兴奋和抑制的平衡。
可以戴避孕套来降低龟头的敏感度，或者用一些外用的纯草本延迟喷雾labnet来降低龟头的敏感度，一定不能用麻药来修复龟头的保护膜。
在性生活过程中，采取女性体位，在男性感觉要射精时停止刺激，在射精反射消失时再进行刺激，通过反复训练达到控制射精的目的。
性生活由女性主导。当男性感觉接近射精时，他们会停止刺激。女性用拇指挤压夹阴经的系带3秒，4秒。半分钟后，射精反射消失，他们可以继续练习性交或挤压。每天练习4 -5次，可以提高射精阈值。
达到延缓射精的目的。
延长男性性生活时间就是从这几个方面入手的。
1.加强夫妻思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，积极配合治疗，有助于克服不健康的心理。
2.同房前的爱抚吸吮亲吻更容易满足女方的性要求，让女方先进入兴奋期甚至平台期。
3.接受行为治疗后，采取女上位性交一段时间，缓解丈夫的紧张情绪，增加其对阴道刺激的适应能力。
4、戴双层避孕套可以降低阴茎的敏感度，延长射精时间。
5.降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，让双方都满意。
6、男方分散对性交的注意力，如把目光从女方身上移开，把阴茎感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。
7.如果是生理性早泄(即持续时间少于5分钟)，夫妻之间要互相体谅和照顾，尽量保持规律、适度的性生活，必要时让丈夫调理早泄。早泄似乎是病而不是病。随着现代医学的发展，
只要科学调理，完全可以恢复。这样不仅有利于双方身体健康，还能增进夫妻感情。
8.射精后一小时内的第二次性交可以明显延缓射精时间，但男方阴茎会感到疼痛。
因此，夫妻生活中的男性可以采取上述措施来缓解性生活时间过短的痛苦。
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