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如何快速延长性爱时间?(怎样可以快速延时)

如何快速延长性爱时间?, 长期以来,人们认为性爱时间越长,满意度越高。然而,英国《每日邮报》发表的一项研究指出,性爱时间并不能决定性爱质量。大多数人没有想象中的那么长时间做爱。

让我们来看看延长性爱时间的五种方法。

如何快速延长性爱时间?1提肛;

提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量,从而达到延长时间的效果。每天做3组,50次一组,缓慢有序,用力提肛,无论是坐还是站。很多人可能不太理解这个练习。

就是那种屎来了还想忍住的锻炼。

扎马布;

有人会有疑问,扎马步可以改善性功能时间吗?明确告诉你,是的!因为你腿部的肌肉力量和力量直接影响你的能力,如果你从大腿到小腿都很强壮,你的时间绝对不会少于30分钟。俗话说,

我练了下一套功夫。它会随着时间的推移而增长。

3跑步;

跑步主要是练气息。你有没有发现性生活时总是气喘吁吁?如果你的肺活量不够,即使你能坚持很久,也没用。你会因为无法呼吸而停下来,所以气息也是一个很重要的关键。早上慢跑1小时,不要跑快。

呼吸主要是缓慢均匀的。

4心态;

以上都是运动类型,所以心态在整个过程中起着明显的重要作用。这个时间长短的问题也和人的脾气和习惯有很大关系。脾气急躁的人一般不会坚持太久,静如水的人一般能坚持很久。

记住不要急躁,不要失去信心,要相信自己,要有秩序,不要太激动,控制好自己的情绪。

5不良习惯;

日常生活中,抽烟喝酒熬夜的人很多。这类人的时间一般都比较短。很多人都知道吸烟影响性功能。过量饮酒也会伤害生殖器。他们经常熬夜,身体也不会恢复。他们喜欢穿紧身衣。男人穿紧身衣是什么样子的?

男人必须穿得像男人。如果你想长期战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你的生殖器官一个广阔的空间,就会有明显的变化。

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