精尽人亡是真的吗？， 穷尽性死亡这个词通常用于男性因为过于频繁的性行为而死亡的案例。小说记载中国古典小说也有男性猝死的情节，那么这是真的吗？
你对频繁射精的危害了解多少？
虽然射精不会导致死亡，但如果性生活或手淫过于频繁，也会对人体造成一定的伤害。经常射精大脑中的乙酰胆碱严重减少，神经系统过度疲劳，身体会感到非常疲劳和无精打采，对记忆力和思维能力也会产生负面影响。
频繁射精会导致大脑皮层高度兴奋，体内内分泌系统失去平衡，导致肾功能不足，久而久之就会导致肾虚。腰疼、秃顶、早泄都是肾虚的常见症状。频繁射精容易导致尿路感染、各种炎症感染和阳痿。
甚至会导致不孕。
感觉筋疲力尽怎么办？
1.射精频率应控制在每周2-3次。健康的性生活有保护心脏、缓解压力、延缓衰老等多种好处，但频繁射精对身体有害，要控制频率，保持良好的性生活习惯。
2.多锻炼。强壮的身体是健康的基础。长期坚持锻炼的人比普通人更强壮，抵抗力更高。健康的身体可以更好地协调身体的各种功能，稳定体内内分泌平衡，促进肾功能的恢复。
3.健康饮食。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果、鱼等食物富含脂肪酸，有助于提高精子质量。还可以吃一些补肾的食物，包括羊肉、鸡肉等，帮助恢复肾功能。
4.保持良好的心态。戒掉频繁的性生活或手淫，要有正确的态度，保持对性生活的平常心，不要沉迷其中。我们应该丰富我们的生活，培养各种各样的爱好来转移我们的注意力。不用太担心身体不适，只要积极治疗就没事了。
对民间谣言保持理性态度是不科学的，不必过度恐慌。然而，频繁射精也对健康极为有害。男性要端正心态，过适度的性生活。
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