爱爱多长时间最好， 一般来说，男女性爱的过程是指拥抱、抚摸、亲吻，直到男方射精结束。这个过程短则几分钟，长则几个小时。
爱情是夫妻生活中最重要的部分。夫妻性生活和谐，过着亲切友爱的生活；否则，最佳性生活时间是多久？
夫妻发生性行为时，从性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间约为5-15分钟。当然，每对情侣的身体状况和性习惯都不尽相同，也就是同一对情侣，每次做爱。具体情况和环境条件也不同。因此，
每次性生活持续多长时间合适，很难设定一个标准。
有人认为做爱时间越长，越能获得性满足感。这种观点不科学。性生理学研究表明，一次性生活持续时间长，对双方都不好。
第一，在性生活过程中，不仅男女双方的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织器官都参与了从性兴奋到性高潮这一特殊的生理过程，例如全身的肌肉张力明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高。
呼吸加深加快，全身血管扩张，排汗增多等。所以身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。如果性生活的时间拖得久了，会使人体消耗过多的能量，使人感到疲劳，甚至使双方感到精神疲劳，肌肉酸痛。
全身疲劳等不适，必然影响第二天的工作和劳动。
第二，在性生活过程中，男女双方的性器官都处于高度充血状态下密切接触和活动。时间过长，容易导致各种疾病。临床上，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染和月经失调，男性更容易引起前列腺炎。
综上所述，正常的性生活时间是5-15分钟，不是越长越好。请记住，我希望每个人都能有性生活。
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