清晨性生活有6大好处及注意事项， 一天的开始在于早晨，这意味着一个人早晨的状态处于一天中较好的水平。曾经，性也可以在这里发生。
很多职场人选择早上睡醒后做爱，是因为晚上下班晚，晚上精神和时间都很少。然而，有些人认为你早上起床就要去上班。如果有性生活，很容易疲劳，影响白天的正常工作。因此，
有人问，早上做爱好吗？早上性生活有什么注意事项？接下来我就一一介绍，供大家参考。
1.创造好心情
最新研究发现，喜欢在早上做爱的女性比从不在早上做爱的女性更能控制自己的情绪。他们心情好的时间更长，抑郁、烦躁、抑郁等负面情绪更少。
心理学家说，如果你能在早晨有一个性感、激情、充满爱和关怀的开始，你一定会期待这一天的到来，而不害怕任何压力。
2、增强机体免疫力
美国最新研究发现，那些每天早上做爱2-3次的夫妻，比那些从不在早上做爱的夫妻，免疫球蛋白活性更好，免疫力更高。
3.而不是在早上跑步
你从小就被教导早上在户外跑步对你有好处，但是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么床上运动就是户外跑步的最佳替代品。要知道，做爱30分钟的燃脂效果并不比慢跑30分钟差。
4.燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，当你早上做爱时，体内储存的碳水化合物几乎消耗殆尽。此时，当你进行激烈的床上运动时，你的身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。另外，在做爱的过程中，由于你体内激素浓度的变化，
燃脂的效果比单纯的运动要好得多。
5、促进淋巴排毒
在恋爱过程中，还会受到体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着性爱时分泌的汗液，体内多种引起身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果性爱后你能和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你体内的排毒工作会完成得更彻底。
6.消除肌肉酸痛
你坐在电脑前工作了一整天，所以你的背疼。那么早上做爱是你不能错过的最后一项康复运动。首先，内啡肽是你在做爱时体内分泌的一种快感激素，具有类似大麻的镇痛和迷幻作用，可以帮助你缓解各种肌肉疼痛和不适；其次，
恋爱也是一种可以锻炼全身肌肉，激活僵硬的全身肌肉的体操。因此，它可以帮助你有效地燃烧深层脂肪，尤其是消除腰腹部的脂肪。
凌晨性爱注意三点。
因为很多人晚上很晚才回家，所以他们经常在早上做爱。因为早晨是一个关键的时间，夫妻应该更加关注性，这可以帮助你更加健康。更详细的信息如下：
1.关注女性尿道炎
一些女性抱怨说，她们在结婚前从未患过尿道炎。然而结婚后，尿道炎几乎成了他们身体的常客。她们认为这和婚后生活有关，有些女性甚至怀疑丈夫在外面鬼混。
女性尿道炎的复发与性生活有一定的关系，因为性生活时，女性尿道口内的细菌容易逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂引起尿道炎。为了预防性生活引起的尿道炎，女性在性生活前应多喝水。
以便性爱后有足够的尿液排尿。小便可以冲洗尿路，对预防尿道炎有很好的效果。如果发生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一个月恢复性生活，有利于预防尿道炎复发。
2.注意早上性爱前后喝一杯水。
身体有足够的水分，只有足够的激素，性生活才能得到满足。性交前喝一两杯水，男性勃起时性器官会更有力，持续时间更长。激情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分消耗，降低血液粘稠度。
如果做爱后马上入睡，全身会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发一些疾病，所以早上做爱的情侣更要注意。
3.早上注意性生活，短时间不要马上开车。
在大城市的交通高峰期，司机负主要责任的交通事故中，约有40%是因为刚做完爱就开车造成的。作为一名司机，你需要良好的视力、注意力和应对紧急情况的能力。做爱之后，
四肢肌肉僵硬引起的肌肉运动，会导致乳酸等代谢产物的释放增加，使肌肉组织酸痛麻木。因此，在性活动后的短时间内，如果马上开车，遇到事故时很难及时采取有效措施，自然导致交通事故。
但是，在性爱中，不要过分追求时间，跟着自己的感觉走，停下来就好。
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