99%女人都着迷不已的手淫法， 手淫是人类获得生理安慰的一种形式。男性自慰比较简单，那么女性如何自慰呢？下面，我给大家介绍一下女性常用的自慰方法。
1，摩擦阴蒂
女性可以用中指和食指在阴蒂、大阴唇和阴蒂上打圈按压、揉捏或摩擦，也可以用手指轻弹，尝试不同力量产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂。许多女性给予阴蒂充分的刺激，不插入阴道也能达到高潮。
2、腿夹物体
手指用累了，不妨在两腿之间垫个枕头，用力摩擦大腿根部，也会刺激阴道，慢慢达到高潮。如果用假阳具，可以在屁股下面垫个枕头，这样可以改变插入阴道的刺激位置。
3、喷嘴冲击
洗澡时可以用喷头冲击外阴至阴唇，可增加外阴充血，引起性兴奋，但不要直接喷在阴道口，以免损伤和感染。很多女性会选择在淋浴的时候自慰，因为浴室是一个比较私密的地方。
而水对私处的冲击，往往会带来说不出的快感。
4.人造阴茎
有些女性一性交就会阴道痉挛。这个时候，自慰是满足自己生理需求的最好方式。可以去情趣用品店买一个适合自己的人造阴茎，在阴道分泌物不足的时候加点润滑剂或者戴上避孕套，这样才有乐趣。
可以用杜蕾斯樱桃味的身体润滑剂涂抹在私处，不仅起到润滑的作用，还可以达到自我放松的效果，带有甜甜的樱桃果香味。
5、小跳蛋
可以买一个形状像小老鼠的跳蛋，插入阴道，然后激活连接线上的开关，跳蛋就会在阴道里四处弹跳。刺激方法不同于假阳具的旋转抽振法，也是自慰的好方法之一。
另外，女性自慰时，也要注意健康安全问题。手淫前洗手和私处，修剪指甲，避免划伤阴道。用异物自慰时，也要注意异物的安全和清洁。
而且，自慰要适度，不能过度。过度手淫会对我们的身心造成一些伤害。
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