禁欲一个月会怎么样？她们这么说， 苍，性也。性是人类最原始的需求和欲望，禁欲就是对这种需求的剥夺。最严格的禁欲一般出现在宗教中，不仅不允许性交，还禁止自慰，不允许与异性接触，甚至在思想上禁止性欲。
一般的禁欲仅限于没有性交，不包括偶尔的手淫和性冲动。那么，作为现代人和普通人，禁欲有什么好处呢？
关于禁欲的好处，更多的是指男性。俗话说，一滴精十滴血，可见男人性欲差对身体的伤害。精气是补肾的基础，经常排精的人，非常容易肾虚，肾虚精疲。此外，频繁的性生活会导致身体疲惫。
引起腰酸、腿软、乏力、嗜睡，甚至腰椎病、骨质疏松。
男人禁欲有很多好处。比如男性可以通过节欲来达到节能健身的目的。短期内禁欲可以使男性恢复肾气之气，精力充沛。另外，未婚男性也可以通过禁欲来磨练意志，专心事业。
寻求更好的发展，提高自己的控制力，不被欲望分心，也不因为性爱过多而造成一些不好的后果。现代研究发现了男性禁欲的好处，可以激发他们的创造力，因为禁欲可以使身体的雄激素达到更高的水平。
雄激素可以激发男性的创造力。
虽然男性禁欲有很多好处，但其实适当的性生活对人体无害，反而有益于健康，既能增进伴侣之间的感情，又能有效释放能量，所以我们不强调过度禁欲。一般来说，我们建议，
无论男女老少，每周性生活2-3次为宜。
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