夫妻性生活中的保修单，
相爱的夫妇和新婚夫妇总能想出许多方法来更新和发展他们的性生活。然而，随着时间的推移，由于各种原因，人们可能会懒得去尝试让自己的性生活充满新鲜活力。
结果当然会有代价。双方生活单调，甚至经常吵架甚至分手。众所周知，新车买了之后，需要经常保养才能保持和延续其良好的性能。
为什么性生活不需要维持？我当然想！休坎佩尔(Hugh Campel)在1994年提出了一个清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年都要做一些事情，让性生活保持在最佳状态。
你不必做列表中的所有细节。可以根据自己的爱好选择一两个项目，也可以自己随便想出一些办法。
每天做什么
维持良好性生活的基础在于相互关心和体贴。一些鸡毛蒜皮的小事能让对方感受到你的理解和关心。
再去睡觉
如果你总是早起，在对方起床前处理一些事情，你可以在对方起床前再次钻进被窝，和对方聊一会儿天，抱一会儿。
互相帮助，哪怕是一件小事。
比如，丈夫刮胡子前，妻子去擦掉镜子上的蒸汽；妻子或丈夫起床前几分钟，对方起床煮咖啡、温牛奶或换花瓶里的水。
分享某事。
比如开一瓶啤酒，两个人分享，而不是每人开一瓶；买一份报纸，分发给两个人，而不是每人买一分钱。
紧抱
不管发生什么，他们一回家就互相拥抱，这让这个家庭充满了爱。
让对方“正确”
什么事都不要怪对方，都是他们的错。有时候，让他(她)放松一下。不要总是评判对方的决定。既不正确也不好。
每星期一次
每周至少安排两个小时的谈话，方便相互交流。一起出去吃早餐或晚餐。重要的不是吃喝，而是有机会在一起。
常规日期
“周三晚上对我们来说是快乐的时光。”事先就决定好了，我们一起去看电影或者看戏，或者一起去餐厅吃美食，或者做其他我们两个人都喜欢做的事情。
一起步行去某个地方，坐公交或者打车可能不太“安全”，但是自己开车又太快，不妨在步行距离内边走边聊。
每月
可以一个月做一次不在正常范围内的事情。
德克萨斯理工大学的心理学教授苏珊亨德里克博士说：“做一些不同的事情或者用不同的方式做一些事情，会让对方有新的感觉，让现有的爱情重新向前发展。”
带你的搭档去看你的体操馆，带你的搭档去看你的节目排练，带你的搭档去看你的工作场所等等。
如果你经常在厨房聊天，在床上做爱，你可以换换口味，在厨房做爱，在床上做爱。
改变角色
如果他(她)总是洗碗，你可以试着在某个星期天洗；如果她(她)总是做晚饭，你可以一展身手，哪天就做晚饭。
暂时分离
和你的好朋友一起过周末，让你的伴侣去看望你的兄弟。暂时不在一起，会让双方更加想念对方。
达成交易
整个周日下午，老公总是看足球，老婆很讨厌，电视机被占了。妻子可以同意在某个周日和丈夫一起看电视转播的足球比赛，前提是他要给她做美容按摩。
让每一个生日祝福、周年纪念、节日都成为对你们婚姻的庆祝，从而让爱情更深更热烈。
维护措施的时间间隔更长，每六个月一次，以帮助维持关系的稳定性。
如果双方为某件事争论了一个多月，解决不了，不妨坐下来细谈。是什么原因导致双方不能为了找到解决方案而妥协？对于一些重要的事情，比如钱，性生活，一方对另一方的责任等。
需要讨论比较双方对这些事情的看法和态度，有哪些分歧，如何统一。
促进更密切的关系
两个人一起做一些新奇的事情，比如一起旅行，去看一场交响乐演出。总之要一起寻找双方都感兴趣的新事物。
我们可以一年一次总结过去，规划未来。一起去买股票。我们一起做个生意，或者开创一片新天地。
做一个实际的检查和评估，思考过去一年的想法、做法、计划和结果，以便下一年改进。
重读旧情书，重燃爱火，加深感情。
写新的情书，开诚布公、大胆地示爱、互评，对未来提出动人的计划。写完发给——，就算同居了。
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