性爱高手教你如何做爱， 性的和谐直接关系到两性的和谐与稳定，因为男女都要学会如何做爱，如何更好的做爱。
有些女性，配偶是她们主要的性老师和指导者；其他女性通过自己的反思和实验，获得了自己的性智慧和技巧。他们的经历各不相同，
但他们都一次又一次地得出同一个结论：学会自我接纳是学会做爱的基石，同时他们的经历也道出了一些普遍的道理。
让女人教女人做爱。
做爱不仅仅是技术技巧的掌握。
案例1:萨卢是一名30岁的小提琴手。她嫁给凯文的时候，才23岁。她以为别人都能做爱，其实她不能。为了让丈夫满意，她读了很多书学习性交的技巧。
她每晚提出两到三种不同的性爱姿势，以为凯文可能会满意。相反，凯文觉得有点不对劲。一天晚上，我坦率地问：你喜欢和我做爱吗？莎莉很尴尬，想了想，坦白地说，不，我没有。
凯文问她：你要我做什么改变才能让你满意？莎露突然意识到，问题的关键就在自己这边。在做爱的时候，她只是死板的按照书上写的程序，而不是按照自己的感觉和欲望，所以在整个做爱的过程中，她太紧张，太死板。
我一点也没有享受到那种天生的快乐。
性生活的模式不是单一的。
案例二：除了晚上在床上的例行性生活，还可以有各种即兴的、引人入胜的性生活。萨卢回忆说，有一天洗完澡后，她用浴巾裹住自己，走进客厅。凯文正坐在大沙发上看电视。萨卢心情很好，
她依偎在凯文的怀里，低声说着亲密的话，然后开玩笑地逗他，这导致了一场非常激情的性爱。虽然完全是即兴的，但却异常精彩。萨卢说：我很高兴，因为我看到我有让他起步的魅力。事发后。
我以前觉得这种非传统的性生活有点不合适，但凯文说这很好，很棒。这让我对性生活有了新的认识。如果凯文对这种性生活有任何抱怨，我会永远埋葬这种多元化的性生活模式。
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尽管性教育专家经常建议人们不要给性生活戴上这样的枷锁，但一些偏见仍然束缚着许多人。比如，男人必须在床上，做爱就是做爱；性交必须有高潮，否则就是失败，只有阴道高潮才是真正的高潮。
等一下。这些似乎都是正式性交的要素，如果你违反了，那就是有问题。其实这些并不是每对夫妻性交的要素。性生活有着更广泛、更多的内容和模式，蕴含着无限的欢乐，等待着夫妻双方的探索和探索。
后来他们采取了男方主动，女方被动的方式。她完全忘记了自己，自信地享受着爱情的喜悦。结果双方都很满意。
由此，萨卢领悟到一种新的做爱哲学：做爱不是关于你在做什么，而是你在感受什么。
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