男女一星期性生几次才正常？你达标了吗？，
众所周知，成年男女都有正常的性生理需求。虽然我们都知道关于次数的问题其实是因人而异的。然而，人们仍然喜欢一周几次追求一个有问题的生理需求。
可能是因为怕自己不正常，所以才那么在意次数吧。其实性生理需求的次数多，人少。有的人一天需要几次，有的人只需要几天，有的人可能一周一次就满足了。
影响性生活次数的原因不仅与性别有关，还与年龄有关。那么，正常情况下，一男一女一个月可以同居几次呢？
一般来说，性交次数基本上与年龄成反比，即年龄越大，性交次数越少。
20-30岁的情侣，每周3-5次；
31-40岁的情侣，每周3-4次；
41-50岁的情侣，每周2-3次；
51-55岁的夫妻，每周1-2次；
56-60岁的夫妻，平均每周一次。
有规律的性交有利于延年益寿，房事过多会损害身体。性爱的最低底线是第二天起床后不会觉得累。
如果双方都不累，但感觉精力充沛，工作努力，不影响睡眠，非常放松，精力充沛，甚至一周10次也是正常的。
如果第二天身体虚弱，无精打采，嗜睡，气短，头晕，腰酸腿痛，食欲不振，影响生活和工作，就是过度，必须自我调节。
如果在正常年龄，夫妻生活次数太少，以至于一方不能满足，另一方就要调理身体了。可以加强体育锻炼，补充所需营养，在不同的环境下也能激发性欲。
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只要不是强迫，没有不舒服的感觉，那就可以发生关系，不用去想上次是多久。有些新婚夫妇在蜜月期间几乎每天都做爱，包括新婚之夜连续四五次性交，甚至白天闭门做爱。
但也要适当控制，不宜过度。
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