消除不良表现维系健康婚姻关系， 良好的婚姻关系需要精心维护。不良的婚姻习惯很容易导致“婚姻中毒”，甚至婚姻破裂。美国《网络医学医生网》最新文章公布了婚姻中最常见的不良行为，帮助夫妻及时为婚姻“排毒”。
看不到对方的优点
很多家庭都存在“下班回家没人招呼”“未经批准烧了老公爱吃的饭”等问题。每个人都希望被欣赏和被爱。一旦这些需求被忽视，就很容易感到孤独和被忽视。
建议：一件小礼物或者一句简单的“谢谢”就足以表达你对配偶的感激之情。偶尔浪漫约会也是懂得欣赏配偶，重视夫妻关系的体现。这些都有助于消除夫妻之间的不满或怨恨。
互相指责
在不幸福的婚姻中，争吵和怨恨越积越多，夫妻经常互相指责，而不是为自己的行为负责。指责或者埋怨永远解决不了任何问题，只会让夫妻间的争吵升级。建议：里夫金博士建议尽可能找出夫妻吵架的核心问题，比如，
感觉对方不听你的，不爱你的或者不欣赏你的等等。只有了解争吵的原因，我们才能改变对方的行为。
不善于倾听
加州婚姻和家庭治疗专家莎伦里夫金博士说，每个人都希望对方倾听自己的观点。但是在一段麻烦的婚姻中，夫妻通常缺少的是有效地倾听对方。听几句最容易导致“跑题”，夫妻吵架。建议：里夫金博士建议，
夫妻双方达成共识，认真倾听对方3-5分钟，不要中途打断。
把事情藏在心里。
美国丹佛大学心理学家、婚姻和家庭治疗专家苏珊赫特勒博士表示，每对夫妇都会面临各种各样的挑战，但如果他们不谈论问题，婚姻关系必然会变得更加紧张，差距也会扩大。因为害怕吵架而不敢谈论敏感问题，把事情放在心里，
夫妻沟通能力差，只能增加误会，导致抑郁。建议：夫妻多读一些人际交往、婚姻教育方面的书籍，寻求婚姻专家的帮助，也是不错的选择。
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