性爱也会越老越吃香， 很多人认为随着年龄的增长，性欲会下降，会对性生活产生负面影响。但事实上，变老并不意味着性生活惨淡。据《预防》杂志最新文章，多项研究发现，随着年龄的增长，
性其实可以更好。
1.性变得更容易满足双方。《美国医学杂志》发表的一项研究发现，三分之二的女性对性生活感到满意，其中包括七八十岁的老人。67%的老年妇女还表示，她们可能在大部分时间里总能达到性高潮。因此，
加州大学圣地亚哥分校的研究人员得出结论，随着年龄的增长，性生活确实会变得更好。
2.伴侣更有性经验。想要性爱更美好，性体验很重要。芝加哥妇科医生劳伦施特莱彻(Lauren Streicher)博士表示，40岁以上的女性在这方面更有优势。她说：每个人都认为20多岁的时候性是完美的，但事实并非如此。
年轻女性和二十多岁的男性发生关系时，很可能享受不到，因为她们缺乏经验，不明白性是怎么回事。随着年龄的增长，男女双方都有了更多的性经历，也有了更多的乐趣。
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3.没有太大压力。社会经常传达的信息是，三十多岁的人要保持好身材，要有迷人的性魅力，还要事业有成，家庭幸福。这些期望会给年轻人带来压力，影响他们的性表现。
但是50岁以后，人往往可以重新调整自己的预期。劳伦施特莱彻(Lauren Streicher)博士说：随着心态的成熟，夫妻双方都会更加专注于享受性爱的美好，而不考虑社会的评判，这将有助于让性生活变得火热。
4.多年保持同一个伴侣可以提升幸福感。加州妇科医生斯蒂芬妮麦克莱伦博士表示，精液中不仅含有精子，还含有催产素和血清素，这两种快乐激素可以给大脑带来愉悦。许多研究表明，
经常接触同一种精液的女性，抑郁程度更低，幸福感更强。
5.性疼痛和其他问题减少。斯蒂芬妮麦克莱伦博士说，阴道是女性身体的入口，与她的免疫系统密切相关。在长期的夫妻关系中，女性的身体和阴道已经适应了伴侣性器官的大小和行为，所以阴部炎症、性疼痛等问题较少。
6.练盆底肌效果更明显。专门研究盆底健康的瑜伽老师卡莉特雷西(Carly Tracy)表示，年龄的增长会导致女性雌激素水平降低，从而影响盆底肌肉健康，从而使女性更难达到高潮。但好处是只要坚持锻炼，
可以立竿见影。她给出了一个简单的锻炼方法：感觉并找到坐骨之间的肌肉群，呼气时聚集这个肌肉群，就像电梯门关上一样，然后抬起来，然后放松，一次10个呼吸，一天两次，坚持三周。
7.睡眠不足会增加性机会。进入老年后，人的睡眠时间自然会减少，这就让双方早晚有更多的亲密时间。然而，洛杉矶妇科医生史蒂文拉宾博士表示，失眠会严重影响性生活。
坚持规律作息，白天多接触自然光，可以帮助你拥有更好的性生活。
8.前戏时间增加。年轻人喜欢性爱快餐，但年纪大了就需要更长的时间才能清醒过来。这其实并不是一件坏事。伴侣要多留些前戏时间，性欲会逐渐升温，有助于增进感情，感受对方的爱抚和亲吻。
9.性生活会变得更多。俗话说，女人三十如狼，四十如虎，这是科学的。《个性与个体差异》发表的一项研究发现，40岁的女性性欲比年轻女性强烈得多。事实上，
27岁至45岁的女性不仅比18岁至26岁的女性有更多的性幻想，而且性生活也更多。
10.愿意寻求医疗帮助。年龄越大，在寻求医生帮助时，你会觉得越自然。一些身体异常，如高血压和心脏病，经常会影响性生活。施特莱歇尔表示，老年人在与医生交流时，可以更加坦诚自己的身体变化，向医生吐露心声。
这样你就能得到及时的帮助。
新闻延伸：中老年人性生活有助于记忆和决策
英国一项新的研究表明，在50岁以上的男性中，那些性生活更频繁、质量更高的男性往往比其他人记忆力更好。
与女性大脑相比，性生活似乎对男性大脑的影响更大。性活跃程度高的男性在记忆测试和决策功能测试中得分较高。其中，决策功能是指对问题给出方案、解决方案和关注度的能力。但是，
对于中年女性来说，性生活比较活跃的人在记忆力和决策功能上的得分比不太活跃的人高，但没有男性明显。
英国考文垂大学研究人员、这篇文章的作者之一海莉赖特博士(Hayley Wright)表示，50岁以上男性的性活动与认知功能之间存在显著的相关性。研究人员分析了来自英国的6800多名男性和女性。
他们的年龄在50到89岁之间，他们都是一项关于衰老的长期研究项目的参与者。参与者被问及在过去12个月中是否有过性行为。研究者对性生活的定义相对宽泛，包括性交、手淫和爱抚。
这项研究的参与者还被要求完成两项认知测试。一种是记忆测试，要求参与者听一个声音(十个单词)，然后说出这些单词，然后经过短暂的延迟，给出自己对十个常用单词的记忆。第二项测试，旨在测量决策功能，
从一系列缺失的数字中填入这些缺失的部分。性活跃的老年男性在记忆测试和决策功能测试中得分较高，而女性似乎只在记忆能力测试中得分较高。这种差异可能是由于不同性别的人有不同的激素调节方式。
从而影响大脑的功能。这项研究表明，性行为和认知功能之间存在相关性，但并不意味着两者之间存在因果关系。作者提到几个后续研究项目将继续跟进。在其中一个项目中，研究人员正在分析的数据，
了解性生活中的不同因素(如性生活频率、性活动类型和关系满意度等。)也与中老年人的认知功能有关。
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