夫妻性生活最好时段，
男女性欲有时很差，双方的最高点会在早上重合；中午迎来每天的第二个“小高潮”。这是因为男女的激素水平在早上六七点左右是一天中的高峰期。虽然凌晨是做爱的理想时间，但考虑到睡懒觉、工作等问题，
激情没有时间去表达。中午大部分人都在忙工作，没有恋爱的条件。
研究表明，夜晚是做爱的首选时间。但不同的时间段，性爱的过程和感受会有所不同，情侣要根据对方的“性趣”来选择。
晚上19点到21点，是夜间活动的黄金时间，也是做爱的“好时机”。此时双方思路清晰，稍作休息后，精力更加充沛，最适合缠绵的“性爱盛宴”。夫妻双方都能从完整充分的前戏和戏后中获得满足感。
下午17:00-19:00，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足甜言蜜语。如果感觉和伴侣感情疏远，不妨把握这段时期。下班回家，不要忙着吃饭，而是把伴侣抱在怀里，在他/她耳边说出自己的想法，热烈地亲吻。
让激情燃烧。
晚上21:00-23:00，大部分人准备睡觉。而且时间越晚，疲劳感越强。此时适合快速性爱，但妻子需要提前做好“预热”，以免不好意思全力配合丈夫。做爱后，两人可以拥抱交谈，弥补前戏的短暂。
性应该是“想怎样就怎样”。你可以在周末把更多的时间留给你的伴侣，把工作和压力抛在脑后。情侣可以在床上待一会儿，用亲吻唤醒伴侣，然后享受亲密时光。最后，我们来看看性爱中需要注意的一些问题：
前戏的最佳长度是15分钟，这是前戏的最佳时间。如果时间不到，女性无法调动体内的激情，无法在性爱中发挥出最佳状态。时间太久了，那种久违的热度早就冷却下来了，发生性关系的时候早就不吃了。15分钟，
是最完美最黄金的前戏时间。两个人都是刚准备好，进入正题的状态相当完美。
性爱前的最佳运动时间性爱前，不仅男性需要运动，作为女性的你也需要运动，这样可以增加臀部肌肉的弹性，增强女性私处的紧密度，提高性爱质量。
最佳性爱运动：性爱前比较适合两个人一起做的运动很简单。晚饭后，在小区过道里快步走10分钟，让身体微微出汗。回家洗个澡，就可以准备性生活了。
女人什么时候有性幻想最多晚上10点？女性最容易产生性幻想。美国哈佛医学院的专家发现，女性大脑中的创意细胞在晚上10点左右最为活跃，这时候她们擅长想象，幻想的内容大多与“性”和“爱”有关。因此，
男人最好10点前上床，和她分享激情。
每月性生活的上限如果一个月性生活超过8次，身体的疲劳感就会增加。专家指出，你不应该格式化你的性生活，但是你一周的性生活不应该超过八次。结果，身体的血液循环会变慢，
体内储存的能量自然会减少。不仅仅是做爱的时候，工作的时候也是。性最好分配均匀。你不可能一周全部享受完，然后其他周直接休息。最好每周均匀分布，每周性爱2~3次是最佳选择。
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