性生活不和谐？这些方法可快速提升性能力，
夫妻性生活不和谐怎么办？夫妻性生活不满足有哪些危害？如何过性生活？这些都是困扰情侣的问题。很多人对性生活不知所措。如何过好性生活？
英国性学家最近公布的一项调查显示，性生活不满足、性生活次数少的人更容易发脾气，这一点在男性身上更为突出。科学家通过可穿戴设备收集他们的心脏状况。
性生活不和谐是有害的
对性生活不满意的人更容易发脾气。
英国性学家最近公布的一项调查显示，性生活不满足、性生活次数少的人更容易发脾气，这一点在男性身上更为突出。科学家通过可穿戴设备收集他们的心脏状况，发现，
性生活的次数和发脾气的次数有着密切的关系。对性生活越满意，不良情绪就越少。
此外，性生活较少的男性更容易出现勃起问题，而性生活较少的女性更容易出现头痛、抑郁和妇科炎症。对此，专家分析，性爱是正常的生理需求，可以促进性激素(主要是雄性激素)的释放，缓解身心压力。如果性欲没有得到满足，
体内雄激素无法释放，或者心烦意乱，火气上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄自己的不满；要么你不开心，你难过。如果性欲得不到满足，体内的雄激素就得不到释放，或者会心烦气躁。
爱情以一些鸡毛蒜皮的小事为借口，挑起争吵，发泄不满；要么你不开心，你难过。
同时，性兴奋时，性器官会充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻、中断，从而导致一些生理疾病。
性频率9字公式
据《女性健康》杂志报道，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性爱频率的公式——性爱频率=9岁第一数。也就是把你年龄的十位数乘以9，
积的十位数是一个性周期持续的天数，单位是做爱的频率。
比如三十多岁的男性，39=27，在不影响身体健康和工作条件的情况下，20天内应该有7次性生活，大概是3天1次。这个配方适合20岁以上的成年人，要根据身体状况，不能生搬硬套。
性生活不和谐怎么办？
运动多做有氧运动。运动和不运动是很不一样的。你锻炼得越好，你的性欲和性生活就会变得越好。参加体育锻炼后，容易达到性唤起和pt高潮，性生活频率也有所增加。运动的效果不仅提高了体力，还提高了身体的活力。
肌肉力量和身体的柔韧性和柔韧性。运动还可以预防抑郁症的发生，因为运动时身体会释放出让人情绪高涨的物质，这种物质类似于鸦片，运动后情绪可以持续几个小时。
缓解压力。很多人每天都要工作十几个小时，每天都要面对不同的挑战和变化。这种工作对许多男人来说是无法忍受的。久而久之，很多男性发现自己的性生活并不那么令人满意。
医院检查后发现有ed(勃起功能障碍)，很多家庭因为这个走到了崩溃的边缘。大家要平衡好工作和生活，多旅行，放松心情。
明白。性生活不和谐。伴侣的理解和支持是关键。千万不要互相指责和埋怨。对方更需要的是你的关心和理解，只有伴侣的理解和支持。是对方走出阴影的最大动力，尤其是男人长得好看，
从不批评，而是给予更多的肯定。不要因为这短暂的不和谐，让你们的关系出现裂痕。
冥想。工作或闲暇之余，闭上眼睛冥想。你怎么想呢？想象一下和一个美女或者一个你非常想念的女人做爱。具体细节你甚至可以想象。这个白日梦虽然是虚构的，但是确实可以加强你体内雄激素的分泌。
使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高你对性的敏感度。
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