影响夫妻性生活的五大杀手，
没有事情是无缘无故发生的，一个不好的结果必然有一个不好的原因。了解事情的起因，可以更好地解决问题，消除夫妻不利因素，保证良好的婚姻生活。
1.超重的身体
肥胖带来的不仅仅是自信的降低，还有人的欲望的降低，主要是因为男女欲望的强烈程度主要取决于他们的雄激素水平。男性因为体脂增加，雄激素更多转化为雌激素，血药浓度可提高一倍以上。
垂体促性腺激素分泌抑制，性功能不同程度下降。高度肥胖者的性功能障碍不仅性欲低下，还会出现勃起、射精、性高潮等诸多障碍。
2.不健康饮食
我们吃的东西为我们的身体提供能量。如果你吃得太多或者可以节食，会打破你身体的系统，影响你的健康，进而影响你的性欲。吃的比较随便的人比前者精力更充沛，性欲更强。另外，
由于饮食不健康导致性欲低下，往往难以控制饮食，暴饮暴食，进一步加重性欲低下，形成恶性循环。
(1)过量饮用牛奶
一项研究发现，如果每天过量饮用乳制品，会造成性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮料，它的好处数不胜数，但如果我们每天过量饮用乳制品，就会引起性欲下降。医学专家解释说，
任何食物都含有可能引起过敏的分子抗原。如果一个人常年食用牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、西红柿、发酵制品和化学添加剂，很容易引起过敏分子的形成。当人们摄取食物时，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。
如果你饮食得当，人体的‘管家’运作系统可能会把它们一扫而光。如果长期摄入单一食物，人体的清洁功能会被掩盖，抗体会像滚雪球一样越滚越大。它可能停留在身体的任何地方并阻塞微血管。
阻碍血液的流行，导致性功能下降。
(2)晚餐吃得太多
浪漫的晚餐很容易让人在不知不觉中吃得过多，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，人在进食后，胃肠消化和食物吸收都需要能量，因此胃肠道的血液供应增加，而身体其他部位的血液供应会相应减少。
这会影响男性的勃起和正常的性感受。另外，如果吃饭时大量饮酒，大部分女性和部分男性性欲会下降，不利于性生活。所以，建议饭后一个半小时左右和伴侣做爱。
3.负面心理情绪
这里所说的心理因素，是指输卵管结扎术后，女性可能由于精神原因而出现性欲减退或性冲动，这种情况可以通过心理治疗来消除。男性输精管结扎后，并不影响受试者的性功能，个体性欲的丧失也是因为心理因素。
使用宫内节育器避孕的女性，可能会因为经期延长或经血增多而降低性欲。
4.患有慢性便秘
人的性欲和便秘似乎没有关系，但事实并非如此。有研究指出，女性慢性便秘往往伴有性欲低下或性生活异常。这些人的肛门括约肌过紧，或伴有经期腹痛、阴道痉挛、
超过一半的人缺乏性欲或感觉不到性高潮。此外，部分便秘女性盆底出现痉挛性收缩，导致尿潴留、尿频、排尿困难等症状，间接导致性欲下降。
5.迷恋色情电影
性学家最近发现，男性看情色电影越多，就会越担心自己的性能力，这种压力会影响他们在床上的表现。男性习惯接受情色片传达的“性知识”，喜欢剪辑过的性爱新花样，追求视觉刺激。因此，
现实中，获得性高潮不再容易，甚至可能出现勃起功能障碍。有研究表明，过多接触情色内容会消耗男性的欲望，忽视与另一半的正常性行为。经常看情色图像的男性会过于依赖自慰，久而久之可能对正常的性行为不感兴趣。
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