怎样过夫妻生活， 良好的性生活关键在于把握好夫妻生活的时间，那么如何过好夫妻生活呢？做爱有什么好处？想了解的朋友不要错过，赶紧详细研究一下。
如何过好婚姻生活
晚上19点到21点，是夜间活动的黄金时间，也是做爱的好时机。此时双方思路清晰，稍作休息后，精力更加充沛，最适合来一顿缠绵的性爱晚餐。夫妻双方都能从完整充分的前戏和戏后中获得满足感。
下午17: 19，表达能力最强，耳朵最容易接受和满足甜言蜜语。如果感觉和伴侣感情疏远，不妨把握这段时期。下班回家，不要忙着吃饭，而是把伴侣抱在怀里，在他/她耳边说出自己的想法，热烈地亲吻。
让激情燃烧。
晚上21: 23，大部分人都准备睡觉了。而且时间越晚，疲劳感越强。此时适合快速性爱，但妻子需要提前热身，以免不好意思全力配合丈夫。做爱后，两人可以拥抱交谈，弥补前戏的短暂。
性应该是你想要的任何东西。你可以在周末把更多的时间留给你的伴侣，把工作和压力抛在脑后。情侣可以在床上待一会儿，用亲吻唤醒伴侣，然后享受亲密时光。
做爱有什么好处？
对女性有益
能促进良好的睡眠：现在生活压力大，尤其是心思细腻的女性，一想事情就容易失眠。晚上甜蜜的性爱后，紧张疲惫的身体可以舒展一下，肌肉更加放松，睡意自然就来了，可以好好睡一觉了。
消除痛经和各种妇科疾病：很多女性朋友在经期前都会出现腹痛、腰骶痛的情况。当他们发生性行为时，人体会分泌一种叫做胺多酚的物质，这种物质可以缓解疼痛，加速血液循环，从而减轻骨盆骨的压力，缓解经前腹痛等症状。
精液中有一种物质叫精液细胞质，可以杀死多种细菌，所以规律、清洁的性生活可以预防阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
男性的福利
提高身体免疫力：现在生活环境越来越差，但人体免疫力也在下降。经常感冒发烧亚健康是很常见的。健康的性生活可以促进肾上腺素的分泌，放松身体的肌肉，从而增加人体免疫力。
预防心脏病：爱尔兰皇后大学的研究表明，每周三次性生活可以将患心脏病和中风的风险降低一半。伦敦桥医院心脏病专家格雷厄姆杰克逊(Graham Jackson)也警告称，虽然性诱发的心脏病死亡率不到1%。但是像任何运动一样，
50岁以上、超重和不健康的人在性生活中确实面临一定的癫痫发作风险。
提高男性精子质量：适当增加性生活频率，精子会更新鲜。原因很简单。如果精子在前列腺停留三四天，质量肯定会打折扣。
降低患前列腺癌的风险：研究表明，节欲有较高的患前列腺癌风险，而英国诺丁汉大学的一项研究发现，50岁仍享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会较低。
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