性爱前男人喝点红糖水很有用！，
锋利的工具能做好工作。性也是如此。满意的性生活必然是有充分准备的。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉《生命时报》记者，性生活的准备分为两种。
环境准备和心理准备。
环境准备。睡觉前，你要确定有三样东西在你伸手可及的范围内，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。也许你觉得自己身体很好，不需要润滑剂，但转念一想，有也无妨。
一旦你突然意识到自己在性生活中的需求却找不到，那才是最糟糕的。一杯温水可以让你在激烈的性活动后及时补充水分，以便更好地进行后戏。
心理准备。首先，你要确定自己想做爱，对性充满期待。如果在性生活中犹豫不决，觉得自己欲望不强，就很难获得快感，伤害伴侣的感情。其次，做爱前深呼吸，
有助于抛开心中所有烦恼，放松心情，专注于伴侣。
最后，最好和你的伴侣小声说话。比如讨论你想采取什么姿势，或者承认你今天有点累，希望你的另一半多努力。
做爱前吃的东西非常重要
性和食物永远是分不开的，但是吃的太好容易失去性。美国健康网发表的一份报告指出，如果男性在性爱前摄入过多脂肪，会影响他们的勃起，进而降低性爱质量。
美国性学家奥斯卡麦克亨利(Oscar McHenry)指出，对于男性来说，性爱是一项消耗体力的庞大工程，需要血液和肌肉中各种激素的使用。其中，雄激素是最重要的性刺激因子，可以唤起男性性欲，帮助完成勃起。
而且油腻的饮食会大大减少雄性激素的分泌，很可能使男性感到困倦和疲倦。
不过，专家提倡在性生活前适当食用碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些主食可以快速补充能量，保持勃起持久。偏爱肉类的人可以尝试吃一些鱼类或贝类，少吃油腻的红肉。但无论吃什么，都必须在做爱前一小时吃完。
以免影响性生活。
男人在做爱前喝点红糖水。
红糖有健脾、补血、驱寒、滋补身体的作用。它是中医治疗妇科疾病的常用药物，往往被认为是女性专属。其实，脾胃虚寒的男性每天适量喝点红糖水，对身体有好处。做爱前喝也有助于恢复体力。
红糖味甘，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养成分，有助于补气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注到阴茎的经络中，气血充足有利于性能力。当男性虚寒、气血不足或劳累时，
可以通过喝红糖水来调节培养。另外，用红糖和枸杞煮荷包蛋，可以滋阴补肾，有利于提高勃起功能；用红糖浸泡桂圆可以安神，有助于改善睡眠。
恢复体力；红糖泡黄芪、大枣，能补中，健脾和胃，有助于强身健体。
红糖虽然有很多滋补作用，但并不适合所有人群，不宜服用时间过长，也不宜过量服用，否则不利于健康。阴虚或胃热的人吃红糖，会加重病情；糖尿病人不能吃红糖，
否则会造成血糖升高；性爱后最好不要喝红糖水，以免龋齿。
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