睡觉也有学问，
根据国家睡眠基金会最近的一项民意调查，12%的美国人裸睡。裸睡，除了让人感觉舒服健康，可能很多人都没有意识到这一点。
裸睡让男人睡得很香，性欲很强。美国《男性健康》杂志睡眠顾问w？克里斯托弗。温特博士说，裸睡可以增加男性的深度睡眠时间。人入睡时体温下降，醒来时体温上升。如果你穿着衣服睡觉，
人体体温的这种自然波动会被扰乱，影响睡眠质量。深度睡眠可以帮助男性调节体内激素平衡，有助于维持较高的性欲。
裸睡可以保护睾丸，减少疾病。美国新泽西州泌尿科医生布莱恩？凯斯纳博士表示，穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性，因为内衣会锁住一部分热量和水分，温暖潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多，
只要睾丸有任何皮肤损伤，就很容易感染。所以裸睡可以让睾丸更干净、更干燥、更健康。
裸睡促进新陈代谢，帮助勃起。发表在《糖尿病》杂志上的一项研究发现，当人们睡在寒冷的房间里时，他们的身体可以产生两倍于睡在温暖的房间里时的棕色脂肪。棕色脂肪是储存在颈部的健康脂肪。
脂肪可以消耗热量来产生体温。新研究的负责人弗朗西斯？塞利博士说，裸睡可以促进新陈代谢，使血液循环更顺畅，使流向阴茎的血液更丰富，勃起更有力。
裸睡保护精子，有助生育。Steyr Kaessner博士说，为了优化精子的产生，阴囊需要保持在合适的温度。最适温度为35至35.5。芬兰的一项研究发现，当睾丸温度过高时，精子质量会受到负面影响。研究人员说，
为了以后的孩子，男人最好裸睡。
裸睡增加皮肤相亲频率，减少压力。裸睡让夫妻间的皮肤接触更容易、更方便。瑞典一项研究发现，与配偶的皮肤接触可以促进大脑释放更多的爱情荷尔蒙催产素。科学家表示，催产素可以减轻压力，拉近夫妻关系，促进性唤起。
提高夫妻性生活质量。
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