韭菜是帮助男人壮阳的最佳蔬菜，
在中国，我们一向注重食疗。男性壮阳菜，韭菜是最好的选择。韭菜——韭菜又叫曹杨、懒菜、长生韭菜、平菜等。中国古代许多著名的诗人在他们的诗中都提到了韭菜，如“春雨切韭菜，
新厨房里的黄亮”；宋代诗人苏轼说：“东风吹我寒，青蒿试春菜。“可见，韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。
韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素95毫克。
胡萝卜素为17.5 mg(叶类蔬菜中，除菜花外含量最高)。
现代医学研究证明，韭菜不仅含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对肠癌的预防有重要意义，而且含有挥发油和含硫化合物，能促进食欲，杀菌，降血脂。因此对高血脂、冠心病患者有益。
韭菜还是一种中药，自古以来就被广泛使用。
《本草拾遗》写道：“韭菜温中下气，补虚调和脏腑，使人食之，益阳。”《本草纲目》还说韭菜补肝益精门，治尿频遗尿。韭菜具有温补肝肾、壮阳固精的突出功效。
因此在药典中有“祁羊草”之称。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚各15克，用开水冲服，对治疗阳痿有效。口服韭菜根和汤剂，
可治疗盗汗、自汗。
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