日常饮食中有哪些男人补肾壮阳的食品?,
补肾壮阳一直是男性关心的问题,那么我们日常饮食中有哪些食物具有补肾壮阳的作用呢?想要精力充沛的男性不妨试试以下几种。
第一步:切一对猪肾,将核桃仁10克、山茱萸9克、补骨脂8克放入肾内,缝合切口,煮熟。
第二道菜:羊肉150克,山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱10根,粳米适量煲汤。
第三种方式:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟天8克,熟地黄10克,一起炖,弃去药渣,每天一次带肉喝汤。
第四种方式:鹿肉50克,加入枸杞和何首乌,一起炖,去渣,吃肉喝汤。
第五种方法:狗鞭10克,煎服,每晚一次。
第六:狗肉250克,黑豆50克,拌以盐和姜、五香粉、少许糖,同煮同吃。
第七道:公鸡一只,去除肠内杂质,切碎,放入油中,加盐炒熟,碗中加入糯米酒500克,将熟食隔水蒸熟。
第八路:麻雀2只,去毛去骨,加菟丝子25克,枸杞25克,同煮,弃渣吃肉喝汤。
第九:将薤白、菟丝子、五味子、女贞子、露比、枸杞子均分成细粉,每次10克,每日2次,温水送服。
第十种做法:猪肾1个,山药15克,枸杞子15克,山茱萸12克,放入砂锅中,加水熬汤,吃肉喝汤。
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