性爱前后千万别做这几件事，
丰富的经验，自然的表达，恰到好处的调情，都可以帮助情侣达到更好的性爱状态。然而，美国《预防》杂志的最新文章指出，一些老夫妻在性爱前后往往会忽略细节，犯一些小错误，从而影响性美和健康。
为此，美国多位专家联合做了总结提醒。
性爱前的禁忌：
1.不要洗你的私处。休斯顿贝勒医学院的妇产科教授詹妮弗班普(Jennifer Bamp)博士说，性爱前应该彻底清洗私处。男性包皮和龟头之间往往藏着污垢。如果在性爱前没有彻底清洗，很容易将细菌带入女性阴道，引起妇科炎症。
女性外阴、汗腺、皮脂腺、阴道分泌物有很多褶皱，也容易产生异味，所以要仔细清洁。
2.过度饮酒。偶尔一杯酒有助于提升情绪，但过量饮酒会大大降低性满足感。密苏里大学圣路易斯分校的一项研究发现，11%的饮酒者抱怨难以达到高潮。与不喝酒的人相比，
喝酒的男人在做爱时更容易提前结束。这是因为酒精会抑制神经系统，而神经系统对性唤起和性高潮至关重要。
3.吃多了。华盛顿特区的妇科医生谢丽尔伊格莱西亚博士说，许多健康食品，如蔬菜、豆类和全谷物，可能会导致做爱时放屁。为了避免这种性尴尬，性爱前两小时最好避免吃这些食物和其他高纤维食物。
性爱前，可以吃一小块巧克力，提高血清素水平，帮助改善心情。
4.忘记避孕。成熟的性需要负责任和安全的性。如果没有要孩子的打算，一定不要忘记准备避孕套。如果女性润滑有困难，也要把润滑剂放在容易拿到的地方。聊些琐碎的话题。
性爱前，不要谈一些太实际、抱怨、消极或负面的话题。这些话会影响心情，让人焦虑，甚至失去性欲和倾诉的欲望。
性爱后的禁忌：
1.立即排尿。Bampu博士说，很多人认为性爱后立即排尿可以避免尿路感染，所以在性爱后立即上厕所，但尿液冲洗效果有限，而且性爱后立即起床对心血管健康不利。所以除非尿尿实在难以忍受，
做爱后短时间互相依偎是最好的。
2.抬起你的臀部。Bampu博士说，性爱后抬高臀部有助于精子更顺利地进入子宫，增加怀孕的机会。但是，性爱激情过后，如果女性急于提臀等待怀孕，很可能会伤害男性的感情。最好的方法是在做爱时在他们的臀部放一个枕头。
询问感受。男人在做爱时很想展示自己的力量，也很想得到对方肯定的回答。但当女性事后被问及你的感受时，会对男性产生不信任感，影响他们的性感受。
性爱前后千万别做这几件事，以上就是本文为您收集整理的性爱前后千万别做这几件事最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
