性生活不和谐易导致失眠， 当一个人处于性欲旺盛期，长时间得不到发泄，可能会导致身心不和谐，神经系统焦虑、烦躁，从而导致失眠。
这对于女性来说更为突出。这是因为男女性欲差距很大，高潮和性欲瞬间消退。男人的性欲能很快被唤起，在整个性交过程中能很快达到高潮。
性高潮后性欲会迅速消退。所以，男性只要达到高潮(即使是自慰后)，也能很快入睡。
但是，女人就不一样了。女性的性欲需要一个漫长的启动过程和漫长的平台期。即使达到高潮后，性欲也会慢慢消退，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美的和谐。这样，女性更容易失眠。因此，
美国心理学家提出，缺乏正常的性生活或性生活不和谐、不完美是女性失眠的重要原因。
因此，完美和谐的性生活可以促进睡眠。因为激情性爱后，紧张兴奋的身体可以得到放松，肌肉可以在满足后的疲劳中得到拉伸，心灵可以在愉快的漂流后得到放松。所以，夫妻需要一起享受性生活带来的美好体验。
然后和他一起睡，一起睡着。
性生活不和谐易导致失眠，以上就是本文为您收集整理的性生活不和谐易导致失眠最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
