分娩后出现尿失禁怎么办, 临床上,一些女性在分娩后会出现尿失禁,这让很多新妈妈更加痛苦,严重影响了患者的生活和工作。所以,
为什么女性生完孩子后容易尿失禁?产后尿失禁怎么办?我相信有这个问题的女性都渴望知道解决方法。让专家给你一些建议吧。
为什么女性容易尿失禁?原来是盆底功能障碍的“灾难”。女性盆底功能障碍又称盆底缺损或盆底支持组织松弛,是由各种原因引起的盆底支持力减弱。
再者,盆腔器官的移位导致其他盆腔器官的位置和功能异常。表现为下尿路功能障碍、器官脱垂、性功能障碍、排便异常、盆腔疼痛。
其中,下尿路功能障碍主要有尿失禁、尿频、尿急、夜尿、排尿延迟、中断、用力、尿失禁和尿潴留。女性要经历怀孕、分娩等一系列过程,盆底肌肉和神经容易受损,导致对尿道的控制力减弱。
以后腹压突然增大,就更容易“漏尿”了。
严重尿失禁患者建议到医院进行一系列综合治疗,如盆底康复器辅助盆底肌锻炼、盆底肌电、生物反馈治疗等。推荐两种康复锻炼方法:
1.盆底肌肉锻炼。指患者有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行随意收缩和锻炼,以提高控尿能力。I型肌肉运动:缓慢收缩阴道和肛门,达到最大力量至少5-10秒,慢慢放松,重复10-15分钟,持续5-10秒。
或者一天100-200次左右,可以分几次进行;型肌肉锻炼:阴道和肛门最大快速收缩后立即放松,连续收缩——,放松3-5次,再放松10-15分钟。
2.横膈膜训练。吸气放松腹部,自然呼吸2-3次;缓慢用力收腹,呼气;屏住呼吸,腹部不要动;继续保持收腹,慢慢扩胸,提起膈肌;屏住呼吸,盆底肌肉收缩;慢慢呼气;可以重复很多次,
每天15-30分钟;注意,屏住呼吸的时间取决于你的身体状况,一般为2-3秒。心脑血管疾病患者不要过度憋气。
妇产科专家指出,产后尿失禁的危险性非常大。不控制排便会给女性带来很大的麻烦。如果在处理紧急情况时发生尿失禁,不仅会影响女性的正常工作,还会极其尴尬。因此,产后尿失禁的女性,
一方面要积极进行治疗,另一方面需要做好康复训练。
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