性爱频率多高才算正常， 在正常的性生活中，我们都希望性爱频率越高越好。那么，做爱的频率有多高呢？你达标了吗？
无处不在的性观察者
我和老公结婚9年了，性生活一直都很满意，但是一个月做两三次。上次在报纸上看到，中国性学协会的一位专家说了性爱频率的公式。经过计算，我们没有达到标准。
我们都33岁了不正常吗？你能告诉我夫妻性生活的正常频率吗？
一封读者来信使我们大为吃惊。她提到的性爱频率公式是国外学者根据年龄对性能力的影响规律得出的。计算方法是：把你年龄的十位数乘以9，乘积的十位数就是一个性周期持续的天数。
单位是做爱的频率。按照这个公式，夫妻的性生活频率应该是39=27，也就是20天要发生7次性行为。
媒体对性幸福的衡量标准的夸大，是否到了一对幸福的夫妻会怀疑自己的性生活是否正常或幸福的地步？有多少夫妻担心自己的性生活频率，却又不好说？的确，
大多数光顾性学家咨询室的人都问过类似的问题。其他人怎么样？一周几次？言外之意：我们正常吗？
正常已经成为我们这个时代暴政的工具。主流文化和专家的声音控制着我们。当媒体宣传的性别与个人实际情况出现巨大偏差时，就会造成大众的心理负担。
频率不能一直那样。
是的，在性生活这个问题上，频率这个概念已经越来越尖锐了。紧急查询自己的性生活是否正常，其实是最近的事情。在过去，性信息一直是禁忌，没有人有条件去比较情侣之间的平均频率。此外，接种计划也限制了频率。
是计划生育政策让我们把享受和生育分开，互联网打开了我们关于性的话题，但是信息的泛滥让我们的感情开始模糊。
性爱是复制粘贴那么简单吗？可以从一间卧室复制到另一间。不好意思，太复杂，太私密，太个人化，太情绪化，注定不会像洗手的数量一样被军事管理。
性，首先是一种对话：两个人的互动，充满惊喜，也可能超出预期。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔也是务实的，但首先是情感的：会在彼此的碰撞中得到促进和丰富。如果性之前有必要的修改，
那么我们就不再听从欲望的召唤，而是把爱作为一种义务，成为对自己的一种命令。
对没有足够性生活的焦虑也可能来自对达不到正常标准的恐惧。有些男人需要性能力来证明自己的男子气概。他们会想尽办法找出那些可测量的指标：阴茎大小、性爱频率、坚持时间。当伴侣发现他们潜意识里并不真的想做爱时，
但如果你想证明，你会拒绝这种只是作为工具的性交。然而，一些女性有时会寻找同样的证据：做爱让她们觉得自己有魅力，有吸引力。38岁的李老师有这样一个妻子：我的工作压力很大。
我的性欲会经常被很多事情麻痹。如果我不经常做爱，我的状态会更好。然而，一旦我很久没有和我的妻子说话，她就开始感到不安。她会幻想我不再爱她了，甚至怀疑我有了别的女人。她需要性来决定我对她的感觉。所以，
一个月两三次，我要强迫自己消除她的焦虑。
用实用性解决实际问题
一旦你想做爱只是为了放松自己紧张的神经，那么性就变成了自慰，在这种过程中没有交流，没有情感的碰撞。
42岁的子媚是一家公司的高管。她的条件是，只有多做爱，她的条件才会好。高潮可以给我一种在云端的体验，让我完全忘记工作的压力和现实的不愉快。对我来说，性就像一种治疗和瑜伽。所以，如果可能的话，
我每晚都要求做爱。可惜高潮不随叫随到。像梅子这样用来缓解压力的性行为，并不意味着应该停止，也不意味着不会有快感或者高潮，但是有一天，当她发现性并不能缓解压力的时候，
她该怎么办？没几年，她同龄的老公就过了性能力的黄金年龄。当时两人做爱的频率是不一致的。她该怎么办？
此外，童年的痛苦、生理上的害羞和自卑、过去不愉快的经历、自恋所有这些经历都可能滋生对被抛弃或缺乏爱的恐惧，导致性生活超出欲望的范围，成为某种实用主义的产物。39岁的兰经历了第一次不幸的婚姻后，
承认她需要爱情的证明才能有安全感：也许是因为我从以前的婚姻中学到了太多的教训，但我真的很在意我们做爱的频率。首先，因为这是一个美妙的时刻。其次，因为除了身体上的快感，也是一种亲密温柔的互动。最后，
对我来说，证明男朋友想要我。我需要这些来保证我们关系的稳定，也许只有有了这些证明，我才能对未来有信心。或许，在我心里，在接近40岁的时候证明自己还有个人魅力，是一件很欣慰的事。
正确的性交频率
美国著名的性研究书《一生的性计划》的作者说：你不会错，因为正确的性交频率取决于你的喜好。达标和不达标没有区别，只有快乐和不快乐的区别。有时候，
即使零频率也能维持良好的关系。41岁的寿宇和35岁的妻子平在一起生活了10年：我们的频率比以前慢了很多，这没什么，就像我们不像以前那么好吃了，更像美食家了。在我们这个年纪，
通过计算插入的次数来观察我们的性关系是没有意义的。睡在你的怀里也能给我们带来快感。爱抚，拥抱，我们需要对方的肌肤，这比插入和射精的快感重要1000倍。
37岁的吉娜已经结婚11年了，她也说：经过这些年，我们做爱的频率已经不是最关键的了，因为经常会因为疲劳、压力等原因受到干扰。但是，做爱对夫妻关系的平衡还是很重要的，尤其是增进我们的爱情。
你为什么不关注笑声的频率
无论性学家如何教导，幸运的是，所有性学家都必须承认，性关系中的沟通非常重要。在这个经济为王，信息泛滥的时代，夫妻之间的一些沟通和互动已经消失了。
他们在谈论什么？都是我们从报纸杂志电视上看到听到的，或者家庭财务什么的。然而，性对我来说重要吗？为什么？我想和伴侣分享什么快乐？我对他的欲望了解多少？这些才是真正的问题。
我们都忘了问自己这些问题，因为我们没有学会如何回答。数字或者和别人的比较都很简单，我们很容易反驳。你看，其他人都这样。
真正的交流是肢体语言的交流。35岁的康妮从不数做爱的次数：我现在的男人教会我用肢体语言交流。我从未经历过如此深入的交流。因为我们的疲劳和频繁的出差，我们做爱的频率很不规律。
即使我们在某个时刻没有发生性关系的欲望或机会，一个眼神，一个亲密的手势，都能让我们感受到对方的爱。所以，严格来说，一个月几次是不重要的问题。与其相信别人，不如相信自己。
性是创造力的体现，是两个人之间的舞蹈，不一定要有节奏感才能动人。不要计算每个月你爱了多少次，问问你自己上周你和你的伴侣一起笑了多少次。
当然可以。性能力会随着年龄的增长而下降，每个人都可以根据自己的健康状况来决定频率。
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