性生活不和谐的表现是什么， 和谐的性生活应该让双方都感到幸福。性生活不和谐的后果包括生理和心理两方面。那么性生活不和谐的原因是什么呢？
一、夫妻性生活不和谐的原因
1、男女性欲差距太大。
由此可见两者的差距。一方意识到的是男方性欲特别强而女方性欲低下，或者女方性冷淡。一般的性冷淡症是女方引起的，但也可能是因为性交缺乏快感，从而对性生活失去信心。
甚至有厌恶的可能。还有精神因素，比如有的女性对怀孕和分娩的担忧，有的是因为性交时的剧烈疼痛，最终导致非常严重的后果。
2.男女的高潮曲线并不重叠。
男人不了解男女性欲的特点，在性爱前没有做好完整的准备，误以为女人和男人一样冲动。所以，如果男方有性欲，就是渴望发生性关系。男人满足性欲后，女人却没有真正感受到这种快感，
这是一个令人头疼的问题！
二、性生活不和谐的注意事项
1.避免带病性交。
患有一些严重性病的人，医生已经嘱咐过不要发生性关系，只好听从医生的建议，勉强发生性关系。患有传染病的人是会传染的，也要避免性生活，尤其是患有某些性病的人，更不应该有性生活。与疾病发生性关系，受害者不仅是他自己，
有些疾病会通过性器官传染给恋人，应该避免。
2、避免疲劳即性生活没有消除。
性生活消耗一定的体力，在你身心疲惫的时候性生活往往达不到高潮，达不到让双方都满意的效果，尤其是疲劳后马上性生活会损害身体健康，导致性生活不和谐。
3.不开心的时候不要勉强从事。
有些夫妻在一方心情不好的时候勉强做爱，不仅会导致性生活的和谐，还会让心情不好的一方反感。如果反复发生，就会导致女性的冷淡或者男性的阳痿。
4.月经期间避免性生活。
女性月经期，宫颈是打开的，发生性行为时，容易感染，引起子宫或阑尾发炎。
5、忌酒后性爱。
有些人习惯酒后做爱，有些人甚至认为酒后做爱会提高质量。事实上，饮酒，尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男性生殖器勃起不硬或早泄，阻碍性生活和谐，酒后怀孕也会危及胎儿。
6、避免谈论生殖健康
不卫生的性器官对双方的健康构成威胁，将他们的细菌和其他病原体带入对方体内，损害了恋人的健康。相反，一个干净、轻松的环境，双方在每次性生活前清洗私处，不仅有利于夫妻双方的身体健康，也有利于性生活的和谐和幸福。
7.避免男尊女卑的观念。
在性生活中，有些人还会有男尊女卑的思想，并表现出来。最常见的就是男方为所欲为，不听也不尊重女方意见，或者行为粗暴甚至粗暴。这种封建意识和错误做法会严重伤害妻子的自尊心，不仅破坏夫妻感情，
还会使女方逐渐厌恶性生活，最终导致性冷淡，这也是夫妻关系破裂的重要原因之一。
8、切忌准备不足，匆忙行事。
有些丈夫不了解女性性征的生理特点，在没有做好准备的情况下就急于发生性关系，或者是因为时间仓促。这些做法不能使女方达到高潮，不仅不会对性生活有爱好，而且还会带来痛苦，这是女性冷漠的主要原因。
9.避免在吃饱或饿的时候做爱。
由于饱腹感，胃肠道已经饱胀，大脑和全身其他器官的供血相对不足，不宜刚吃完就发生性关系。相反，人饿了，体力下降，精力不充沛。这时候往往很难达到满意的效果。
10、避免精神紧张或害羞。
多看新婚夫妇。由于精神极度紧张或害羞，容易造成男方性生活不和谐，或女方性生活疼痛(阴道痉挛)，影响快感。夫妻发生性关系时，应尽量保持轻松愉快的心情，女方不应对此感到害羞，而应坦然大方。
积极与丈夫密切配合，这样才能保证性生活质量，使之和谐愉快。
所以，当我们面对这件事的时候，一定要认真对待，用最快的速度治愈它，早日过上幸福的生活。
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