哪9大黄金法则让性爱持续一生？， 性爱是最个性化的艺术，想要和伴侣长久拥有美好的性生活，需要保持热情，用心经营。
保持本色，做好自己。美国临床心理学家约翰梅耶博士说，享受性爱的前提是做你自己，保持你的目标、激情和想法。如果你假装高潮来取悦对方，
或者为了迎合伴侣而忽略自己的需求，容易对性产生厌恶甚至反感，影响性热情，损害婚姻的幸福。
保持性爱新鲜感。美国性学家、《金钱、性和孩子：毁灭婚姻三件事》的作者蒂娜泰斯纳博士说，夫妻应该把性作为享受彼此亲密关系、保持快乐的重要方式。性学家Lori Rufshad博士进一步指出，爱情中的性激情迟早会消退。
所以一定要学会一些能给性爱带来新鲜感的方法，比如一起度假或者找机会单独在一起，尝试新的性爱技巧，一起参加一些有趣的活动。
一定要表示感谢。泰斯纳博士说，向你的伴侣表达感激之情有助于保持爱情的活力和激情。鲜花、糖果、烛光晚餐或简单的拥抱和亲吻可以在很多方面表达感激之情。当然，如果你的伴侣理解你不想做爱的时候，
一定要表达你的感谢，比如：谢谢你的理解，亲爱的。下次让我们做一些特别的事情。
学会适当妥协。纽约州的婚姻和性治疗师简格里尔博士说，结婚后，你可能会发现你的伴侣和你在很多方面都有不同的看法，比如卧室选择什么样的床单，空调调到什么温度，甚至做爱的顺序。
避孕套品牌可能会有分歧。这时候双方都要学会适当的妥协，妥协是维系夫妻长久关系的关键。
知道什么是最重要的。在性方面，每个人都有自己的方式。比如有的人不愿意让对方接触自己身体的某个部位，有的人喜欢说一些脏话。对此，夫妻双方要增加沟通，知道性爱的重点是什么，然后让对方满意；有哪些禁忌，
最好不要突破。
承认会有摩擦。西北大学芬伯格医学院临床精神病学和行为科学副教授达纳罗伊斯伯格博士说，接受一些婚姻问题永远无法解决这一事实非常重要。但是保持善意和幽默的处事方式也同样重要。
往往能有效缓解夫妻之间的不满和怨恨。
看到伴侣的优点。伯格博士说，对伴侣采取积极的态度，懂得欣赏和尊重伴侣，赞美伴侣的好处和优点，有助于维持和谐长久的性关系。
善于自我反省。伯格博士说，在长期健康的关系中，夫妻很少抱怨对方，当出现问题时，他们会在自己身上寻找原因。除此之外，你也应该多想想，为了更有安全感和幸福的性生活，你能做些什么。如果夫妻双方都只期待对方改变，
那性爱就麻烦了。
注意小事。幸福的性生活需要坚持不懈的长期努力。通过一些小事来表达爱意，可以让情侣变得更亲密，比如出门前给爱人一个吻，天冷时一杯热茶，都可以传递出你对爱人的关心和牵挂。
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