关于女人乳房的那些秘密小知识，
在繁忙的工作休息期间，每天抽出一点时间，做一些适当的扩胸运动，不仅是为了让胸部的形状看起来更好，更重要的是它可以使胸部的血液循环，减少乳房疾病的可能性。这对于长期伏案工作的职业女性尤为重要。
乳房两侧看起来不完全一样？
这个问题实际上并没有看起来那么严重——可能很多女性在仔细观察自己的乳房时会发现左右乳房之间有点不对称。就像人的左脸和右脸不可能完全对称一样。更加努力地工作，做更多的运动来改变自己。
值得注意的是，一侧乳房的大小会突然发生变化。这通常意味着大麻烦。一旦发现，立即就医！
乳腺癌的早期症状有哪些？
请注意以下乳腺癌早期症状：乳房出现新的肿块或增厚；乳房大小或形状的变化；皮肤粗糙或起皱；乳房皮肤肿胀、变红或变暖；乳房有痛点，不随月经周期变化；乳房分泌物或分泌物中有血；乳头内陷；一个乳头发痒、疼痛或角质化。
乳房经常有分泌物？
乳房分泌是一个常见的问题。大多数母乳喂养的女性在乳头周围受到挤压时会产生液体。但在这些情况下，你最好去医院检查：无外界刺激，自发分泌；分泌物经常出现，而且只出现在一个乳头上；分泌物中有血，
这是一个严重的问题，45%是导管内乳头状瘤，其他原因包括纤维囊肿，乳腺导管扩张或怀孕末期的症状等。还有15%可能是乳腺癌。
体育锻炼可以使女性患乳腺癌的概率降低40%。
西雅图弗雷德赫辛森癌症研究中心的工作人员、《健美乳房》杂志主编安妮麦克蒂尔南博士指出，对于20岁以后工作的女性来说，
运动的效果更明显。她建议女性每天坚持半小时体育锻炼。
亚麻籽对乳房保健也有奇效？
没错。在食物中加入一些亚麻籽粉可以预防乳腺癌。研究表明，连续两个月每天吃10克（一汤匙）亚麻籽可以增加血液中的乳腺癌抗体，并将乳腺癌的发病率降低31%。
乳腺癌具有明显的家族遗传倾向。
遗传因素被认为是乳腺癌的一个重要原因。如果你的家族中有人患过乳腺癌，你自己患乳腺癌的几率大约是普通人的2 ~ 3倍。饮食习惯也是导致乳腺癌的重要原因之一，吃高脂肪食物的国家乳腺癌发病率更高。
因此，从饮食的角度来看，建议我们应该多吃含纤维较多的食物，如绿色蔬菜和十字花科植物。
多余的头发无关紧要。
乳头周围可能有一些细毛。别担心，切断或拔掉电源就行了。这只是一个小案例。
饮酒的危险。
每天饮酒超过两次的女性患乳腺癌的可能性是完全不饮酒的女性的两倍。专家指出，酒精不仅会增加雌激素水平并在乳腺细胞中产生更多激素，还会破坏免疫系统，这些都是乳腺癌的原因。
放弃喝咖啡的习惯也将有益于乳房健康。
如果你对咖啡上瘾，你最好戒掉。根据研究，咖啡因会增加体内的氧化水平，因此咖啡也被怀疑是导致乳房疼痛和乳腺癌的原因之一。
健康地打发时间。
在繁忙的工作休息期间，每天抽出一点时间，做一些适当的扩胸运动，不仅是为了让胸部的形状看起来更好，更重要的是它可以使胸部的血液循环，减少乳房疾病的可能性。这对于长期伏案工作的职业女性尤为重要。
乳腺肿瘤乳腺癌
仅仅因为乳房中有一个圆形、有弹性的硬块并不意味着它一定是癌症。对于绝经前妇女，恶性与良性乳腺肿瘤的比例为1: 12。年轻女性的大多数良性肿瘤是纤维瘤。通常情况下，不需要手术切除。
但如果40岁以上的女性有明显的肿块，就要切除，做进一步的病理检查，确认是良性病变。
乳腺炎只是一种常见的细菌感染。
乳腺炎是一种高发的乳腺感染疾病，而最常见的就是哺乳期乳腺炎。该疾病的原因是哺乳期妇女的乳腺导管堵塞、细菌积聚和感染。通常的治疗方法是热敷、冷敷和服用抗生素。
为什么乳房会有无名的疼痛？
乳房疼痛并不总是乳腺癌的前兆。如果乳房疼痛，首先不要太紧张。很可能是一种叫做囊肿的无害液体囊在你的乳房上起作用。乳房疼痛可分为周期性和非周期性。约70%的患者是周期性的。
非周期性乳房疼痛发生的时间稍晚一些，可能在35岁至45岁之间，大部分疼痛会在两三个月后自然消失。
经前综合症也会影响乳房。
如果月经使乳房感到不舒服，原因可能是体内水分不平衡。有两种方法值得尝试：补钙（每天两次，每次600毫克）；服用牡荆或蔓荆子。
纽约内分泌学家杰弗里雷德蒙大师说：Vitex是治疗周期性乳房不适最有说服力的方法。
像女王一样走路？
像女王一样走路？没错。如果你观察伊丽莎白女王和戴安娜王妃在公众面前是多么优雅，你肯定会注意到他们总是挺直腰板。事实上，这不仅是对他们的皇家礼仪训练，
这也是从我们还是女孩时起，母亲们就一直在唠叨提醒我们的事情。挺直腰板走路可以适当分散脊柱的压力，放松乳腺组织，有效减缓乳房下垂。
乳腺癌手术一定要切除乳房吗？
近年来，由于放射治疗机器和技术的进步，治疗早期乳腺癌不再需要切除乳房，而且大多数不需要化疗。乳腺癌不再等同于失去乳房。对于早期乳腺癌的治疗，只能切除局部肿块及周围正常乳腺组织和同侧腋窝淋巴结。
术后应进行放疗，而不是乳房切除术。两种不同的治疗方案都有相当好的效果。
运动胸罩。
一件合身的运动胸罩不仅能让你轻松锻炼，更重要的是它能保护你的身体。由于乳房不是由骨骼和肌肉支撑的，任何剧烈运动都会使乳房的组织支撑结构因振动而下垂，甚至可能引起乳房疾病。
专家建议：运动时应选择支撑性强、衔接性好的运动文胸。
两种常用于治疗乳腺癌的药物。
随着现代治疗手段的提高，乳腺癌不再是绝症。通过应用西药他莫昔芬，可以阻断雌激素对感染细胞的作用，从而使乳腺癌的死亡率降低50%。初步研究表明，
另一种药物阿那曲唑来德也通过减少体内雌激素的分泌来治疗绝经后妇女的乳腺癌，效果相同，副作用较小。
超声波成像检查的使用。
现代医学已经能够使用超声波来确定乳腺肿瘤的硬肿块，并形成三维图像进行研究。因为亚洲女性的乳腺组织更致密，脂肪更少，尤其是年轻女性，更适合做超声检查。
每月自我检查一次。
每个月抽出一点时间，洗澡后平躺，认真做乳房自查。最佳时间是生理周期开始后7天内，或结束后4天。不管怎样，
关爱自己都是每个聪明女性应有的态度--80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。
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