一起来学点“床上艺术”， 熟悉彼此的身体是一件好事。但如果你总是用同样的方法，比如同样的性爱步骤和同样性感的爱，你的大脑就会不那么兴奋，性爱就会很无聊。因此，我们必须学会寻找新的卧室刺激。
都说活到老学到老，性也是一样。有必要不断学习一些知识和技能，以帮助夫妻提高性生活质量，使性生活更加美味。
学会寻找新的刺激。英国性学家、《她的高潮》的作者伊恩肯纳博士说：“熟悉彼此的身体是一件好事。但如果你总是用同样的方法，比如同样的性爱步骤，同样的性感爱情，
大脑的兴奋度会降低，性生活也会很无聊。因此，我们必须学会寻找新的卧室刺激。"
建议：艺术创作总是需要新鲜感来刺激的，性也不例外。你可以改变卧室环境，换上颜色鲜艳的床上用品，点上蜡烛，播放一些音乐。简而言之，请创造一个创新的环境，使双方在做爱时更加积极和开放。
不要仅仅停留在身体层面。性的艺术是一种精神享受，而不仅仅是身体上的刺激。《性爱指导手册》的作者、纽约性咨询师史蒂夫桑塔加蒂指出，女性在做爱时会更加关注自己的心理感受。
如果男性过于强调身体上的占有，而不注重情感交流，那么女性就会产生“断裂感”，性爱也会变得不那么有趣。
建议：多一些言语交流是最好的精神享受，但也要注意接吻。一个长久而温暖的吻会让女人感到被尊重和珍惜。做爱后，不要匆忙入睡，即使只是拥抱一会儿，也能带来精神上的共鸣。
学习耐力运动。体育锻炼与艺术有许多相似之处，如灵感的突然产生和人体的极致之美。《性爱力量》一书的作者、意大利性顾问保罗弗雷迪亚尼指出：“运动不仅能让人看起来更性感，而且在性爱过程中更持久。
还会增加性欲。尤其是对男性来说，几乎所有有益心脏的运动都对阴茎有益。有氧运动可以将营养物质和氧气输送到身体的各个部位，包括生殖器官。"
建议：最好每天进行30分钟的有氧运动，如快步走和跑步。还要注意锻炼下半身，可以每周做2~3次深蹲和仰卧起坐，每10次为一组，并连续做3组。
互相学习，互相赞美。许多赞美爱情的诗歌已经成为代代相传的经典。《解密爱情》的作者、法国性学家安德鲁托雷斯说：“无论男女，如果他们感到被欣赏，就更容易打开性欲之门。”
建议：赞美也是一种诱惑。你应该在裸体之前就开始。告诉对方你有多欣赏他或她为家庭所做的工作，并承认对方的价值。告诉他（她）你有多想爱抚他（她）的身体等等。
学习专注和投入。沉迷于看色情片不是一件好事，但要学习色情演员的敬业精神。性艺术专家扎克史密斯说：“每个人都有性欲和幻想。只有把所有的精力都投入到性上，你才能把幻想变成现实。”
建议：设置一个你们都幻想过的场景，然后进行角色扮演，开始你们新的性爱之旅。你会发现性爱充满了惊喜和激情。
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