性生活过度会有什么样的危害，
过度的性生活会对男女双方造成极大的身体消耗，久而久之，必然导致身体状况低下。马上还会影响精神状态，甚至思维能力、记忆力、分析能力每况愈下。
过度性生活的六大危害
首先，身体状况越来越差
对于男女双方来说，都会造成很大的体力消耗，久而久之，必然导致身体状态低下。马上也会影响精神状态，甚至思维能力，记忆力，分析能力都会每况愈下。
第二，性器官过度工作
由于性冲动的持续和反复发生，男性和女性都会增加神经中枢和性器官的性控制负担。由于经常疲劳，事情会变得极其适得其反，但它会导致性功能下降，导致性功能过早老化。
第三，诱发性功能障碍
男性经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精时间肯定比第一次长，这为以后性生活阳痿、不射精、射精时间慢、无快感等性功能障碍埋下了隐患。
第四，非反应期过长
男性性生活后有一个无反应期，即性交后一段时间内不会对性刺激产生反应。反复性生活会延长无反应期，容易导致性能力下降。
五、增加背部的劳损。
男人经常重复性生活。因为性器官反复持续充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会引起会阴部不适、腰酸背痛，还会出现血性遗精。女性经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血。
所谓的盆腔瘀血综合征会产生背痛和下半身沉重等不适。
六、多次后，满足感降低。
无论男女，当他们有重复的性生活时，性满足程度比前一次更差，因此很容易造成心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理和精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活不仅有害健康，而且很难使性生活的快感流动起来，这一点应引起夫妻双方的重视。
专家提醒，性生活的频率与一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等因素有关。最后，应根据个人的实际情况而定，不宜过于频繁，尤其是患有慢性疾病的人。过度的性生活很可能导致疾病复发。
性生活后，如果两人都能精神饱满，精力充沛，不感到疲劳，那么就证明性生活是适度的。
性生活的最佳频率
性爱多少次合适？每个人的性活动都是不同的。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会和文化背景以及个人年龄、健康和心理状态而异。
一些新婚夫妇在蜜月期间几乎每天都做爱，包括在新婚之夜连续四五次性交，甚至在白天关起门来做爱，但也应适当控制，不应过度。根据一些调查，男性的性生活次数通常会随着年龄的增长而减少。在22-25岁期间，
每周3次；32-35岁，每周两次；41-45岁时，减少到每周一次。当然，这只是一个平均值。每个年龄段都有很大的差异，有些人一天多达几次，而有些人一个月只有一次。
因此，不能仅从性交频率来判断性交是否适度。
从生理学上讲，男女不分年龄，只要不勉强，没有不舒服的感觉，性兴奋时都可以发生性行为，不需要考虑距离上一次有多长时间了。所谓的不情愿，
在女性中，它指的是屈从于男性的性要求；对于男性来说，是这样的：我没有太多关于性的想法，但我通过观看色情书籍或视频来激励自己，甚至为了进入性状态而强迫自己手淫。这是相当有害的。因为每次射精后，
在短时间或长时间内不会再有性反应。对男人来说是一种天然的保护。如果你在这个时候强迫自己进行性生活，那就等于认为你在破坏你的难治性保护，这当然对你的健康有害。
许多不孕患者在把握性生活频率时经常不知所措，因为一些医生让他们进行多于几次的性生活，而另一些医生则限制性生活。怎样做更有效？
衡量性生活频率是否合适的客观标准是第二天早上是否精力充沛、身心愉悦。如果在性交后的第二天或几天内出现以下情况，并且找不到其他原因，则可以认为是过度的，因此应该加以约束，并适当延长性生活的间隔时间。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在一些男人眼中，性交次数越多，男人越能展现力量和尊严；也许，他们并没有清楚地意识到这一点，而是觉得他们应该充分满足妻子的性要求。因此，
当他们从性生活中获得快感后，他们会继续加强他们的性意识，试图在最短的时间内再次勃起，并用性生活的意志力支撑他们疲惫的身体，这无疑会对他们的身心健康造成极大的伤害。
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