夫妻越吵架越恩爱的小技巧， 夫妻总是吵架怎么办？很多夫妻都有这种困扰。两个明明相爱的人，吵架太多反而伤感情。没有人想这样做，但他们不能不说他们有想法。那么，夫妻如何吵架更有效率呢？边肖总结了三种温和的抱怨和争吵方式，以确保争吵越多越有爱。
010-35万在爱情中，当两个人发生矛盾，对另一半不满，甚至生气时，如果你想巧妙地把争吵变成彼此亲密沟通的方式，你需要放下“硬批评”的盔甲，练习“软抱怨”的魔力。
你准备好了吗？让我们一起来学习“软抱怨”沟通法吧！
首先，不要攻击和解释你的需求。
“严厉的批评”往往会让对方生气。比如，“你怎么了？你满脑子想的都是工作，从来没想过我！””“你从来不打电话给我，不管什么节日，你都没想到要送我礼物。你心里只有你自己！“亲爱的，谁能忍受这样的开场？
让我们学习“软抱怨”的方式：指出自己的需求，而不指责或攻击对方。例如，“亲爱的，我真的需要你在周末帮忙照顾孩子，但过去一个月你每个周末都在工作。”“我真的很想被你关心，
但好像在我们的关系中，我总是打电话问候你，只有我记得在节日给你送礼物。"
第二，不要一概而论，要关注具体的行为。
“硬批评”的说法是：“你总是食言，从不负责！”这样，他/她因其个性而被判重刑，这当然让人愤怒。“软抱怨”大师会说：“我们说好今晚一起吃饭的，你却让我一个人等了好久。”也就是说，
描述发生了什么，而不是你自己对他/她的个性的结论。
第三，情绪可以是“光说不练”。
很多时候，“光说不练”并不是一个聪明的方法。然而，在亲密沟通中，当面对你的负面情绪时，最明智的方式是“说出来，而不是做出来”。换句话说，试着和对方讨论你的感受，而不是真正付诸行动。
例如，你可以说：“我太生气了，我想摔东西！”“之后，你已经表达了你的真实感受，你可以完全省略扔东西的破坏性做法。或者：“我受不了你刚才说的话。我现在真想逃跑。“顺便说一句，
永远不要做你心里想做的事。你不需要跑出门去，而是留下来和对方讨论你的感受。
再比如：“我现在有一种冲动，想通过骂你来保护自己。”与其真的责怪对方伤害了别人，不如在心里说出你现在的感受和动机，以免对你们的感情造成不可挽回的伤害，反而能增进彼此的情感交流。
用“不加练习的情感谈话”的方式谈论你的感受不会使问题消失，但这是一种超级有效的亲密邀请。这就像把一份亲密的邀请交给对方，让他更了解你的感受，让对方明白我的目的不是伤害你。
我想离你更近一些，让他/她有机会与你建立亲密的心理联系。
只要我们摒弃“硬批评”，学会“软抱怨”，爱的沟通就能让幸福成真！
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