六招提高中年男性性能力， 男性肥胖患者可能会出现血液睾酮水平降低和雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。
1、自我心理调节
当你遇到烦恼和悲伤时，你应该冷静思考，不要长时间背负精神负担，及时放松和调整紧张的心态，缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动和阅读有用的书籍，或者与家人和朋友交谈，会让你感觉更好。
性压抑会逐渐消退。
2.积极参加体育锻炼。
持续适当的体育锻炼和户外活动将对你有益。坚持每天锻炼（运动食品）可以调节紧张的脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步30分钟。争取规律生活，保证充足睡眠，积极减肥（减肥食品）。
3.避免不良生活习惯
避免不健康（健康食品）的饮食习惯，减少娱乐活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
4.消除疾病
必要时应到医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他内分泌疾病及各种全身慢性疾病。
5.家庭护理
家庭和睦有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子应冷静、宽容、关心和体贴，消除顾虑并积极配合治疗。
6、积极治疗
对于那些抑郁和抑郁的人，中医表现为肝气郁结，可以服用中成药疏肝解郁。对于顽固性性功能减退者，可采用中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时寻求心理医生的帮助。
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