性爱后吃什么有利于健康， 做爱时，身体的血液循环会加快，体力会大大消耗。因此，如果你想在性生活后快速恢复体力，你仍然需要使用一些饮料来恢复。喝水促进新陈代谢还是有必要的。
010-35万满意的性生活不仅会让双方满意，还会造成双方严重的身体损耗。可见性生活后的饮食很重要，既能恢复双方体力，又能补充体力。补肾益精的食物有很多。
我们熟悉的枸杞、蜂蜜、韭菜、韭菜籽、驴肉、羊肉等。同时，栗子、榛子、杏仁、腰果还能滋阴壮阳、益精益气、补益肾虚。除了饮食，你还应该在平时加强锻炼。
步骤/方法：
枸杞是我们日常生活中不可缺少的食物之一，尤其是在性生活之后，因为枸杞对肾虚有相当好的疗效。因为性爱是一项体力活动，双方在性爱后都应该吃一些富含高糖的食物，以便及时补充体力。
性生活后双方还可以吃4或5个大枣来补血，还可以吃一些富含胡萝卜素的食物，如栗子、榛子、杏仁、腰果等。这对双方都是很好的帮助和缓解。不建议刚做完就睡觉。
双方还可以用一些蜂蜜水补充水分，但不要喝一些刺激性饮料，如可乐和雪碧。除了饮食之外，双方还应该在平时多进行体育锻炼，这样才能使双方的系统更好，恢复得更快。
注意事项：
性生活后，男女不宜洗热水澡，因为这样会加速双方水分的恢复，很容易感冒。正常情况下，不建议进行两次或三次性生活，这会给我们的健康带来严重危害。
性生活后不宜立即喝冷饮。这是因为在性生活期间，胃肠道中的血管处于扩张状态。在胃肠粘膜充血恢复正常之前，喝冷饮会突然损伤胃肠粘膜，甚至引起胃肠不适或绞痛。
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