性爱后喝这些饮料，
研究人员发现，如果女性每天至少喝一杯新鲜果汁或不含甜味剂的浓缩果汁，她们患尿路感染的几率将比那些很少喝果汁的女性低34%。如果能在性生活后立即喝一杯，效果会更显著。
研究人员解释说，性生活中的挤压很容易导致女性尿道损伤，并将尿道周围或前部的细菌带入膀胱。由于性交，生活在阴道中的细菌也可能被带到尿道口。如果性生活过于频繁，还会降低膀胱抵抗力，增加细菌感染的概率。
酸性较强的果汁饮料可以减少尿道中的细菌数量，因此可以大大降低尿路感染的发生率。
研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是从浆果中挤出的果汁，对预防女性尿路感染的频繁复发有很好的效果。
此外，性生活后喝酸奶和每周至少吃三次含有乳酸菌的乳制品也可以帮助女性避免尿路感染。
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