专家建议6个时间段避免性生活， 每次性交最合适的时间是晚上睡觉前，以便在性交后休息和恢复体力。有时这个人白天努力工作，感觉很累。做爱前最好先睡一会儿，以免早泄。此外，在下列情况下，
男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、大病初愈，不适合性交。一般来说，患病期间应停止性交。
因为疾病的种类很多，而且病情轻重不一，所以最好坦率地向医生征求意见。
2.当你疲劳、喝醉或心情不好时，你不应该做爱。
男人喝醉后，他的精子会变形，如果他怀孕了，会影响胎儿。
3.月经期间千万不要性交。
正常情况下，女性阴道分泌物呈酸性，可以杀死外来细菌。然而，在月经期间，阴道分泌物被经血碱性化，成为良好的细菌培养基。月经来时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，宫颈微开。性交易会带来细菌并导致生殖器官发炎。
如果有慢性盆腔炎，经期性交会引起急性发作。经期同房还会加重子宫充血、经血增多、经期延长或加重经期不适。
4、怀孕前三个月和最后三个月禁止性交。
怀孕初期，胎盘没有在孩子的办公室里牢固地生长，性交易刺激了子宫收缩，从而导致流产。在妊娠晚期，性交易会导致早产、子宫出血或产褥热。孕期剩余时间的性生活也要有所节制，动作不要剧烈，女性腹部也不要过度压迫。
5、分娩后至子宫恢复前（约6 ~ 7周），要杜绝性交。
否则会引起生殖器官炎症、子宫出血或阻碍会阴和阴道伤口的愈合及产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物（恶露）持续时间较长，则应相应延长禁欲时间。
6、女性放环（或上环）和男性输精管结扎术后，两周内禁止性生活。
女性在输卵管结扎后一个月内应避免性交。
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