婚姻瓶颈期应该如何渡过？， 1、学会包容
大多数夫妻都无法避免婚姻的七年之痒，但这并不意味着我们只能被动地接受它。面对可能出现的婚姻之痒，我们应该提高警惕并采取行动，即夫妻之间的宽容。这可能是老调重弹，但可能是解决婚姻之痒的核心法宝。
拥有一颗包容的心是婚姻的基本保障，也是夫妻必须具备的基本素养，否则夫妻只能永远纠缠在无数的摩擦冲突和矛盾中。
2，加强沟通
沟通绝对是夫妻生活中不可或缺的一种解脱。这似乎仍然是一个老生常谈的问题，但每个人都知道的道理可能不会被认真思考。没有思考，肯定不会有行动。夫妻之间的沟通很重要，但为什么要沟通呢？
交流可能有什么好处？如何沟通？你想过这些事情吗？你为此做过什么努力和尝试吗？如果你甚至不去尝试，一切都将是空谈，它将永远是理论性的，你将永远只知道真相而无法从中受益。
3、及时创新
婚姻生活是平淡的，这是我们可能无法改变的，因为这是一种客观的心理存在，但并不意味着我们对此无能为力。平原只是一个总的看法，
在平淡的流水中，我们可以开动脑筋创造一个又一个新的兴趣点或激情点。我们不仅要接受婚姻的平淡，还要坚守并屈服于它，这样我们才会努力去创造一些新的东西。
4.注意细节
婚姻的细节需要我们特别注意，细节有时决定成败。我们对婚姻有着清晰的认识，在大的原则方面做得很好，但正是因为我们不注意一些细节，婚姻仍然存在问题，甚至可能是婚姻的致命问题。
而且你可能不知道，但事后会后悔。在婚姻中，丈夫和妻子都不应该忽视细节。
5.对感情发展轨迹有基本了解。
事实上，七年之痒只是情绪和心理发展的一个正常阶段。从心理学上讲，情感世界一般要经历恋爱、厌倦、厌倦、逃离成熟的心理轨迹。每件事都有它的得失，每个阶段都有它的魅力和它的黯然失色。
婚姻也是如此。对于所谓的七年之痒，我们要做的不是逃避，而是客观认识并积极应对。
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