性生活后做好身体保健很重要，
如今，越来越多的人喜欢在早上做爱，因为这可以给他们带来不同的性体验。然而，在早晨的缠绵过后，我们当然不能忽视早餐的重要性，因为它不仅是为了我们自己的健康，也是为了让你一整天都沉浸在甜蜜的回忆中。
在夏天，人体分泌大量汗液，对性的渴望会使人兴奋。很多人会发现他们在做爱前就已经出汗了。但是，不要认为大量出汗是正常的。
根据中医理论，夏季出汗过多容易导致中老年人和体弱者虚脱。这类人应该等到汗水完全干透、心跳稳定后再进行性生活。
对于那些神经紧张或身体虚弱的人来说，性生活后出汗增加的现象也应提高警惕，因为这可能是疾病的信号，最好去医院检查。
做爱后一定要在床上躺一会儿，然后起来洗个热水澡，喝一杯咸牛奶或豆浆，避免事后立即冲冷水澡或喝冰水。
早餐后建议吃鸡蛋和米粥。
鸡蛋是一种高蛋白食物，其14.7%的蛋白质主要是卵蛋白和卵球蛋白，包括八种必需氨基酸，与人体蛋白质的组成相似。
鸡蛋，中医认为其味甘、性平，具有养心安神、滋阴润燥、养血熄风的作用。而且它也是性生活后恢复活力的最佳还原剂之一。专家建议夫妻同房后吃两个荷包蛋或一碗甜酒蛋，这对双方快速恢复体力有很大帮助。
这些优质蛋白质可以提高男性精子的质量，它们也是性生活后恢复活力的最佳还原剂。
几百年前，阿拉伯人有在婚礼前一周吃洋葱炒鸡蛋的习俗，目的是确保新婚之夜性生活的幸福。在中国的许多地方，婚礼上煎鸡蛋的习俗也很流行。
一些性学家强调，夫妻在一起睡觉前应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
早上做爱前后都需要一杯水。
长期处于缺水状态会使性器官无法保持正常形状，阻碍勃起或充盈，减少精液产生。而且，由于营养物质和代谢产物不能及时运输，性爱后的疲劳不易消除，因此早上性爱前后需要多喝水。
性生活时身体的能量和水分消耗是显而易见的。如果做爱后立即入睡，全身会处于缺水状态，这将导致血液粘稠并引发一些疾病。
有些女性抱怨她们婚前从未患过尿道炎；然而，结婚后，尿道炎几乎成了他们身体的常客。她们认为这与婚后生活有关，一些女性甚至怀疑丈夫在外面鬼混。
女性尿道炎的复发与性生活有一定的关系，因为性生活期间，女性尿道口内的细菌容易逆行，并通过尿道口、膀胱、输尿管和肾盂引起尿道炎。
为了预防性生活引起的尿道炎，女性应该在性生活前多喝水，以便在性生活后有足够的尿液排尿。排尿可以冲洗尿路，对预防尿道炎有很好的作用。
如果发生尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一个月恢复性生活，这有利于防止尿道炎的复发。
补水策略：身体水分充足，只有激素充足，性生活才能得到满足。性交前喝一两杯水，男性的性器官在勃起时会更强大，持续时间更长。激情过后，喝一杯温水，及时补充身体水分消耗，降低血液粘稠度。
性生活前多喝水也可以预防尿道炎。
晨间性爱确实可以让我们的性生活变得更有趣，但我们不能忽视晨间性爱后的性保健，否则可能会产生更多的疾病和影响。希望夫妻在这个时候一定要注意性保健的重要性。
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