为何性爱后不能马上睡觉，
许多人喜欢入睡，认为这样可以消除疲劳。事实上，情况恰恰相反，这将使射精后的疲劳持续到第二天。
通常，夫妻做爱时，从双方性兴奋开始到高潮结束。正常情况下，持续时间约为5 ~ 20分钟，还有比这更长的。性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
此时，不仅双方的性器官处于高度充血状态，而且身体的许多组织也参与了从性兴奋到性高潮的这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这个过程中，
身体的能量消耗和新陈代谢明显增加。
人们在性生活后感到疲劳的原因主要是由于控制射精后精液排出的大脑脊髓松弛。射精时，神经兴奋和紧张，射精后神经和脊髓反射神经放松。
年轻人敏感而活跃，所以他们恢复得很快，有些人甚至会立即恢复。上了年纪的人，神经反应较慢，而且恢复时间相对较长。如果射精后立即入睡，导致疲劳的反射功能将继续放松，疲劳将很难消失。
性生活后不要立即睡觉，起床后继续做一些日常生活中的事情，这可以使因性刺激而迟钝的反射神经顺利恢复。如果做完后立即入睡，睡眠的缓慢效应和性刺激的缓慢效应会使疲劳持续到第二天。
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