女人腹部的减肥饮食，
菠萝
你听说过菠萝非常有益，必须在饭后吃以免伤胃的说法吗？这种说法是有证据的！因为菠萝的蛋白水解酶相当强大，虽然它可以帮助肉类的蛋白质消化，但如果你在饭前吃它，
很容易造成胃壁损伤！因此，我们在吃菠萝减肥时一定要注意时间问题。
香蕉
不会便便的女生会被建议尝试香蕉！因为香蕉富含膳食纤维、维生素A、钾等。它们具有调节肠道、增强肌肉、利尿和软化粪便的巨大功能。对于便秘和皮肤干燥的女孩来说，
这是一种又瘦又漂亮的水果！此外，以糖为主要成分的香蕉可以在食用后立即消化并迅速补充体力。而且香蕉很饱，吃一根就能包胃，热量也挺低的。不要因为它是甜的就认为它对减肥没有好处。
柠檬肚
柠檬的酸度主要是柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢过程中必不可少的物质，也有消除疲劳的作用。柠檬中的维生素C含量也是众所周知的，女孩们通常用它来美白皮肤。
它促进肠道蠕动的功能经常被用作减肥人群的辅助饮食！
猕猴桃
含有过多维生素C的猕猴桃（奇异果）一直是爱漂移的女生的最爱。至于它的膳食纤维和丰富的钾，可以列入减肥水果名单！像菠萝一样，
猕猴桃还含有大量的蛋白水解酶，因此是与肉类菜肴的最佳搭配。带有一点酸甜味的猕猴桃具有预防便秘、帮助消化和美容皮肤的奇特功效，但它仍然一年四季都可以食用。美美可以试着吃一下！
番茄
严格来说，西红柿应该被归类为蔬菜。所以经常在食材中见到。番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。而且，独特的酸味可以刺激胃液的分泌，甚至改善食物的味道。
这是一种很好的健康食品。
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