影响性欲的主要因素是什么， 女性要想有更好的性欲，首先要保持良好的情绪，激发正常的食欲，然后才能保持健康的性生活，让婚后生活更幸福。那么影响性欲的主要因素有哪些呢？如何让性生活更和谐？想知道的朋友不要错过。
010-35万影响性欲的主要因素有哪些？
1.遗传因素性欲的强弱也可能受到遗传因素的影响。
2.激素水平雄激素对性欲的影响最大。如果体内雄激素低，男女都有性欲。
3.感官刺激可以借助视觉、味觉、听觉、嗅觉和触觉等感官引起男女神经的兴奋，从而引起性欲。
4.过去的性经历和社会经历过去的性经历和社会经历丰富的人更容易引起性欲；相反，很难激起性欲。
5.性生活后恢复的时间在性生活高潮后，许多人需要一些时间来再次唤起他们的性欲。这个时间的长短因人而异。
6、环境因素如大气、温度、季节、饮食、是否服药等。
7.文化影响着道德和法律对人们的约束。
8.焦虑、恐惧、愤怒、沮丧、痛苦、不适和困惑等精神状态。
9、年龄因素一般来说，男性在18 -25岁时性欲最高，女性在35 -40岁时性欲最高。但随着年龄的增长，雄激素减少，皮肤反应迟钝，性器官血液循环不良，生活压力下降。
10.健康只有健康的身体才能保持正常的性欲。如果你患有疾病（如内分泌疾病、生殖疾病和其他消耗性疾病），你的性欲将受到很大影响。
如何让性生活更和谐
在影响夫妻和谐性生活的因素中，男性性功能的持久性占了很大一部分。研究发现，男性发生性行为的平均时间为5至10分钟，其中71%的人希望延长时间并获得更持久的性生活。最近，
《男性健康》杂志为男性提供了一些建议，以帮助您和您的伴侣拥有更完美和持久的性生活。
1.控制你的激动情绪。性反应的过程可分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期和消退期。为了更强大和更持久，关键是要认识到整个性别中的情绪波动过程，并将兴奋状态分为1至10个等级。不要太激动。
兴奋度可以保持在7左右。
2.按压尿道。当你发现自己在性交过程中反应过快，处于过热状态时，试着按压阴茎下方，给尿道施加一些压力。这根小管在阴茎的背面。这可以减少阴茎中的血液并抑制快速射精的欲望。
3.自我训练。具体方法：坚持自慰15分钟。这种自慰的目的不仅仅是为了让自己快乐，而是幻想如何让对方达到高潮。
4.强烈的性行为。加强锻炼，控制射精肌肉，在尿液流出或憋尿时中断肌肉的感觉，然后进行凯格尔运动来锻炼这些部位，即收缩臀部和盆底的肌肉，10秒后放松几次。
5.品味运动。不要急于进入阴茎。首先，在伴侣的阴道周围徘徊。这里的神经末梢是最敏感的。性交时，不要插入太深，大约在阴道内2- 3厘米处，然后开始一个小活动，这不仅会使对方欲罢不能。
并让阴茎不会在滚烫的阴道中过早地受到压迫。
6.要有礼貌。不要只关心在做爱时达到高潮。通过按摩、触摸和刺激阴蒂，让对方先感受一次性高潮，这将显著缓解你的心理压力，然后更自由地满足你的欲望。
7.不要忽视第二次。高潮后的本能反应是睡觉，克制这种欲望，注意对方的兴奋，然后再酝酿进入。大多数男性在第二次性交时可以持续更长时间。多练习几次也会使将来的第一笔交易时间更长。
8.咨询医生。最新研究发现，73%的早泄男性在服用抗抑郁药后症状明显改善。但在服用之前，一定要咨询医生是否适合服用。
9.交换位置。当女性处于上位时，阴茎受到的刺激较小，可以延迟射精。需要注意的是，让她动作慢一点，因为太快会让男人难以忍受，反而她的耐力会下降。
10.无心插柳。大脑中有一个负责性高潮的区域。当你渴望或想要控制它时，它能感觉到。你越喜欢这种快乐，它就会来得越快。不要急于达到高潮。与你的身体接触。例如，如果你让你伴侣光滑的大腿接触你的臀部，
快乐会弥漫你的全身。
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