男人伤肾的坏习惯有哪些， 很多男性都有一些不良的身体习惯，比如暴饮暴食、喝水少、乱吃药。这些习惯对肾脏非常有害。那么男人伤肾的坏习惯有哪些呢？男人伤肾的坏习惯有哪些？想知道的朋友不要错过。让我们一起来研究和分析它们。
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010-35万男人伤肾的坏习惯有哪些？
1.滥用止痛药
长期使用或大剂量使用抗炎镇痛药物，如止痛药、消炎药、扑热息痛、阿司匹林等。都有可能造成肾脏损伤。
2.过度使用某些中草药。
临床上发现能损害肾脏的中草药有雷公藤、木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、君子、马兜铃、防己等。其中，雷公藤对肾脏的损害最大，其次是关木通。
3.吃得过多
现代人有更多的机会吃饭，经常吃太多美味的食物。这些废物大多通过肾脏排泄，节食无疑会增加肾脏的负担。
4、经常排尿
有些人因为工作繁忙而长时间憋尿。专家提醒，憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这种感染一旦复发，就会引起慢性感染，不易治愈。
5.喝水太少
如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。常见的肾结石和肾积水与长期不饮酒密切相关。
6.饮食太咸了
饮食过咸导致高血压，肾脏血液无法维持正常流动，从而诱发肾病。
7.酗酒
过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值是7.2。这些饮料通常呈高酸性，饮用后体内的pH值发生了明显变化。
8.吃太软的面包
溴酸钾是面包和蛋糕中的一种食品添加剂，吃起来很软，但过量食用会损害中枢神经系统、血液和肾脏。
9.酒后喝浓茶
有些人认为喝浓茶可以解酒。事实上，它不仅无效，而且对肾脏有害。专家表示，茶叶中的茶碱可以迅速影响肾脏，起到利尿的作用。此时，酒精会在将来分解之前从肾脏中排出，这将通过大量酒精刺激肾脏，从而损害肾功能。
男人伤肾的坏习惯有哪些？
1.盐和高蛋白食物
很多人认为补肾时吃的高蛋白食物越多越好，这是你对肾脏的误解。众所周知，长期食用高蛋白食物会严重增加肾脏负担。同时，吃太咸的食物对肾脏也有不良影响。适量的盐可以补益肾腔。
2.喝水太少
许多人忙于喝水，导致尿量减少，尿液中废物和毒素的浓度增加。临床上常见的肾结石与长期缺水密切相关。因此，我们应该养成多喝水的习惯，不要用饮料代替白水。
3.久坐的
久坐会压迫膀胱经，导致膀胱经气血运行异常，肾经、膀胱经表面也会导致肾功能异常。通常，我们应该避免长时间坐在一个位置上，并适当地做一些拉伸，翻转和转动练习。
4.感冒
中医理论认为，肾怕冷侵袭，腰部是肾的重要场所，肾经位于人的脚底。大家要多注意保暖才能起到暖肾的作用。最有效的方法是摩擦手掌直到发烧，然后按摩穴位。
5.受到惊吓
中医认为恐惧会伤害肾脏。当人们遇到恐惧时，他们的下肢往往会变得柔软甚至尿失禁。这是恐惧伤肾的表现。有些人喜欢看恐怖电影，但看完之后，他们害怕关灯睡觉。长此以往，肾精会被偷偷消耗。
6、经常排尿
《黄帝内经》表示：膀胱、州府、津液储存、气化都可以出来。换句话说，膀胱是储存和排泄尿液的器官。只有正常开合，尿液才能正常排出。反之，如果经常憋尿，则会影响全身气机的运行。
7.不当用药
这是三种毒药。药物进入人体后，会通过血液代谢到全身，最后通过肾脏排毒排出体外。建议生病时去医院就诊，遵医嘱服药，不要随意增加剂量，以免增加肾脏负担。
8.嗜好
我国古代医学界提到，肾精是人体生命之本。如果肾精受损，必然会影响人的寿命。过于频繁的性交容易导致肾虚和其他问题，所以边肖应该提醒你注意控制性交。
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