过度性爱会伤身，什么样的频率最合适，
不同种族和群体的平均性频率不同。中国男性的实际性生活频率是每周两次。但是你不需要把别人的频率当成你自己的标准。你应该根据自己的情况和需要调整自己的频率，从而使你的性生活和谐愉快。
夫妻的性需求总是有差距的。
新婚男人通常抱怨他们的妻子有些性冷淡，而大多数年轻妻子认为男人对性太热衷；相反，三四十岁的女性往往比同龄男性更渴望性，而男性往往无法做到这一点。可见，性生活频率是很多夫妻关心的话题。
许多人出于对自己和伴侣的关心会问：在我这个年龄多久一次合适？
事实上，由于个体之间的差异很大，同一年龄的不同夫妻的性生活频率可以相差很多，所以不要把别人的频率作为自己的标准。
各年龄段性生活频率公式
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性频率的公式：性频率=9岁的十位数。乘积的十位数是时间，个位数是在此期间应该存在的性交次数。例如，三十多岁的男性，39=27，
应该是你可以在20天内发生7次性行为，大约每三天一次，而不会影响你的健康和工作状态。这个公式适用于30岁以上的成年人。
30多岁，3X9=27，也就是20天7次（3天一次）
40多岁，4X9=36，也就是30天6次（每5天一次）
50岁以上，5X9=45，即40天5次（8天一次）
60岁以上，6X9=54，即50天4次（每12天一次）
我们不能仅仅依靠性爱频率公式。
然而，这些只是人为的规定，反映了欧美人的习惯。亚洲人和欧美人在饮食、体质和生活习惯上存在差异，因此上述频率可能与中国人的实际生活不一致。
祖国医学认为，性生活应量力而行，如《素女经》所述：人有强弱之分，老有所强，各有所长。
根据现代医学，性生活是否合适的标志是夫妻双方都认可它，每次性生活后双方都感到神清气爽和舒适。
你不能用次数来衡量一个男人的性能力。
从生理学的角度来看：性生活的本质是一个释放性能量的过程。我都听说过精华满溢。有关专家做过这样一个比喻：水闸中的水一点一点地积累，当它达到一定极限时，就需要开闸放水。当性生活短暂且身体状况不佳时，
身体积累的冲动能量无法完全释放，需要身体排出剩余的能量。在长期和高质量的性生活中，由于积累的性冲动能力已经完全释放，身体已经不需要再次性交。此时需要的不是另一次性交。
需要的是性系统的休息和恢复。因此，用时代来衡量性生活质量和一个男人的表现是相当不科学的。一次次不是炫耀的资本。
过度的性生活非常有害。
1.过度的性生活是一种严重损害身心的行为。纵欲过度耗精，即肾，肾与骨髓、脑髓相连，是人体生命之本，造血之源。过多的精子消耗会导致骨髓腔，大脑不满，早衰和过早死亡。
2、过度的性生活不仅会损害身体的动力，还会损害情绪，使人无精打采、意志薄弱、优柔寡断、脾气暴躁、多疑和恐惧。当出现问题时，他们要么冲进去，要么撤退，缺乏耐心和毅力，也缺乏必胜的信心和勇气。
这都是精气不足，不能化气的结果。
3.过度的性生活还会影响智力，这将明显损害记忆力和思维能力。无法学习和学习成绩的快速下降是最明显的表现。这是精气不足不能化气，气虚不能化神的结果。
过度的性行为通过捷径抽取人体的能量储备，使人体无法在突然变化时启动应急措施，导致许多长期存在且与时俱进的慢性病的滋生。
4.过度的性生活会提前透支人体的活力，这会大大降低人体的生育能力。即使种子没有失去活力，在播种、培育、生根、发芽和开花后，它们也不可避免地会枯萎和缺乏活力。过度的性生活并不是无法控制的。只要你有必胜的信心和勇气，
心若能清净，肾才能安定；如果上帝不鲁莽行事，他就不会鲁莽行事。培养一种向上的情绪，明确原因并切合实际，然后你将做任何你想做的事情，明确这一点并确保安全。
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