男女手淫好处多，
澳大利亚悉尼大学的公共卫生专家安东尼辛特拉特和她的同事、高级讲师斯普林斯汀库珀指出，手淫实际上可以给健康带来很多好处。
辛特拉特和库珀说，手淫可以预防许多疾病，包括膀胱炎、糖尿病和癌症。他们指出，94%的男性和85%的女性承认手淫，一些女性甚至在怀孕期间手淫。
辛特拉特和库珀在Conversation网站上发表了一篇文章，称：对女性来说，手淫时打开宫颈有助于预防宫颈感染和尿路感染。宫颈开口是性唤起过程的一个组成部分，它可以拉伸宫颈并产生宫颈粘液，形成液体循环。
让带有细菌的宫颈液排出体外。
他们表示，自慰还可以降低二型糖尿病的风险，通过荷尔蒙缓解失眠并释放紧张情绪，同时通过高潮时的肌肉收缩改善盆底的力量。此外，自慰还可以预防癌症。研究发现，性生活规律的男性患前列腺癌的风险较低。
这可能与前列腺排出毒素有关，自慰也可能有同样的效果。
两位研究人员还指出，手淫有助于预防抑郁症，因为手淫能给人带来快感并提高激素皮质醇的水平。荷尔蒙皮质醇可以增强免疫系统。他们说手淫是最简单的兴奋方式。
经常享受性高潮的人感觉压力较小，血压比其他人低，更自信，可以缓解疼痛。此外，虽然手淫给人带来快感，但不会因性生活表现不佳而令性伴侣失望，也没有必要冒着意外怀孕的风险。
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