喜欢性幻想怎么解决，在两性关系中，很多男人都有性幻想。这是一种非常正常的生理现象，也会让男人无法自拔。那么如何解决自己的性幻想呢？如果你对此还有疑问，让我们来看看男人为什么喜欢性幻想的五个解决方案。
首先要合理发泄精力。精力旺盛、情绪紧张是手淫的重要原因。自慰也会导致情绪焦虑。因此，积极参加各种有益的学习、娱乐和体育活动，是消耗旺盛精力、缓解焦虑的好方法。
其次，做好保健，避免生理刺激。建立良好的卫生习惯，保持身体特别是生殖器官的清洁，穿宽松的内衣，尽量避免穿紧身牛仔裤等衣物。
三是改善生活习惯。每天当你感到困的时候就去睡觉。早上起床后不要爱上床上。不要留出时间进行手淫，以免受到不必要的刺激而引发性冲动。
第四，提高文学欣赏品味，避免阅读不健康的音像制品、书刊。要选择适合中学生的好书，不能让自己沉迷于言情小说等枯燥的文艺作品，要自觉抵制不健康的文艺作品。文学艺术作品中对性的不健康描述，难免会引起性联想和性冲动，应避免接触此类阅读材料；如果言情小说也引起你的性联想和性冲动，你也应该克制自己，不要让自己继续沉迷。其中，从而减少手淫诱因的发生。对于色情音像制品，千万不要再观看。你无法在自己家里观看它们。千万不要在同学家或者别人家里看他们，尤其是有异性在场的时候。老师相信你能做好这件事，因为你已经知道你现在的情况已经够糟糕了。
第五，使用橡皮筋厌恶疗法。您可以进行橡皮筋厌恶疗法。具体方法是：将橡皮筋套在手腕上。当出现手淫的冲动时，弹动手腕上的橡皮筋，持续弹动，直到欲望消失。目的是打破手淫的冲动和愉悦体验之间的联系，用不愉快的感觉来抵消愉悦的感觉。
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