男人私处的保养秘笈，大家都知道，保护私处对于男性和女性来说都至关重要。很多人没有做好私处的保养工作。下面我们就来看看男性私处保养的小窍门。
男性生殖器常被称为命脉，可见其对男性的重要性。然而，这也是一个非常容易受伤的地方。只有精心护理和保养，才能保持阴茎的健康。近日，美国杂志《男性健康》发表文章，加州圣地亚哥性医学中心专家欧文·戈尔茨坦博士总结了保持阴茎健康的几个秘诀。
性高潮后需要深度睡眠。性交后，阴茎需要充足的睡眠。当男人晚上睡觉时，他的阴茎会保持勃起状态35小时。夜间勃起不是为了性生活，而是为了给阴茎充电，增加血氧，保证阴茎健康。戈德斯坦博士说，夜间勃起越多，勃起组织就越灵活。
不要与硬物对抗。硬物的猛烈撞击可能会导致阴茎闭合性撕裂（俗称阴茎骨折）。如果海绵体完全撕裂，必须在24小时内进行内止血等手术治疗，以减少对阴茎的永久性损伤。海绵体部分损伤通常会自行愈合，但也可能会引起一些后遗症，如阴茎弯曲异常、疼痛、阳痿等。统计显示，多达1/3的阳痿男性有阴茎外伤史。专家提醒，女性上位时，最容易导致男性阴茎折断。
远离香烟。吸烟（包括二手烟）会影响阴茎勃起硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起程度明显小于不吸烟者。戈尔茨坦博士表示，除了损害血管外，吸烟还会对阴茎组织造成损害，从而导致阴茎弹性降低、勃起功能受限。
经常散步。戈尔茨坦博士说，一项涉及31,000 人的研究发现，每天步行2 英里（约1.6 公里）的男性出现勃起问题的可能性比长时间坐着的男性低一半。每天慢跑20分钟或举重30分钟也有同样的效果。
防止作弊。研究发现，出轨的男性更容易患阳痿。主要原因之一是因为出轨而产生的愧疚感转变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神阳痿。另一个重要原因是性病恐慌。出轨后，一些男人怀疑自己会感染性病。这种担心会逐渐变成恐惧。严重时会导致性生活排斥、阳痿。
经常打哈欠。打哈欠和阴茎勃起是由化学物质一氧化氮控制的两种身体反应。该物质在男性大脑中扩散后，要么到达控制呼吸的神经元，要么沿着脊髓到达为阴茎供血的血管。如果这两种功能同时发生，男人打哈欠时阴茎就会振动。男性有意识地多打哈欠有助于改善阴茎勃起功能。
控制血糖。超过50% 的糖尿病男性患有勃起功能障碍。糖尿病会给阴茎带来双重打击。一方面，糖尿病会加速动脉疾病，损害阴茎血管，增加阳痿的风险。另一方面，糖尿病会损害神经，导致全身雌激素的神经传递速度减慢。久而久之，阴茎也会变得麻木。
因此，对于男人来说最重要的部位就是阴茎，它也是男人的象征。它不仅承担着繁衍子孙的重任，也是男性生活的重要工具。每个人都必须照顾好自己的阴茎。
男人私处的保养秘笈，以上就是本文为您收集整理的男人私处的保养秘笈最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
