男女怎样克服恐婚症，沟通是第一要务
爱情是两个人的世界，而婚姻则是两个家庭资源的整合。两个原本毫无联系的家庭突然要以最亲密的方式相处，这当然会带来各种各样的问题。地区和文化差异越大，冲突就越多。这就需要双方家庭以最大的善意相待，多沟通，把所有问题都摆到桌面上。对于晚辈来说，要主动消除同级老人的抱怨。投诉每传播一次，破坏力就会增加十倍。
建立合理的心理预期
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想要更好的生活并不是一个无理的要求。关键是不能脱离实际情况。有些女孩把有车有房作为结婚的条件，那么男方肯定会感受到强烈的心理压力。事实上，当我们的父母结婚时，他们中的大多数人就开始在非常贫困的条件下工作。别说没有自己的房子，很多人连像样的家具都没有。结婚的排场和条件要根据双方的经济承受能力来确定，不宜过于雄心勃勃。
学会妥协
婚姻是一个妥协的过程，婚姻也是妥协的开始。牙齿和舌头距离很近，一不小心咬到就会感到突然疼痛。对于两个人来说，凡事都要商量商量，谁有道理就听谁说得对。如果是无所谓的事情，主动让步才是最好的选择。让步并不意味着胆怯，而是真正的智慧。毕竟，婚姻是相处的艺术，不妥协，必然会变成丑陋的行为艺术。
对婚姻的恐惧
第一种：来自内心的情感堵塞和心理创伤经历。此外，经历过父母离异或被父母排斥、在有害的成长环境中长大的孩子，面对婚姻时会既有期待，也有恐惧，导致他们成年后无法正常进入家庭。那些在童年经历过父母离婚的痛苦经历，或者看到自己的父亲或母亲在情感上对彼此不忠（外遇）的人，会对自己的伴侣产生怀疑和不安全感。他们最害怕的是再次受到伤害，所以他们常常回避婚姻。
第二种是追求完美、宁缺毋滥的心态造成的。他们是理想主义者，追求完美的生活。最怕的就是你找到的人不是你心中理想的人。
第三种：恐惧婚姻的原因是成年人有幼稚的心态。在恐惧婚姻的人心中，童年的纯真与成年人的责任之间存在着不可调和的冲突。他们可能害怕自己必须面对的问题，比如承担家庭责任、抚养孩子、与对方家人相处等。
温馨提醒：对于婚姻恐惧症的问题，男女还是需要好好调整自己的状态，更好的改善自己的生活，勇敢地选择婚姻。
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